Mohon tunggu...
Roselina Tjiptadinata
Roselina Tjiptadinata Mohon Tunggu... Perencana Keuangan - Bendahara Yayasan Waskita Reiki Pusat Penyembuhan Alami

ikip Padang lahir di Solok,Sumatera Barat 18 Juli 1943

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

Smartwatch Monitor Kebugaran

30 Mei 2022   04:32 Diperbarui: 30 Mei 2022   04:52 526
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Senam pagi.jalan di pantai dok pribadi

Agar Sehat Hingga Menua.

Olahraga secara konsisten merupakan kunci untuk meraih kesehatan hingga usia lanjut. Tetapi mengapa terkadang terjadinya peristwa menyedihkan justru disaat orang sedang asyik berolahraga? Ternyata berbagai fakta membuktikan karena memaksa diri berolahraga disaat kondisi tubuh tidak mengizinkan. 

Kenapa harus pakai Smartwatch ? Apa untuk gengsi gengsian ? Memakai   Smartwatch  memang tampaknya sebagai gaya yang menarik . Tetapi sebenarnya bukanlah untuk tampil gaya dan elegant , melainkan karena  dengan memanfaatkan Smartwatch ,kita dapat memonitor:

tekanan darah 

denyut jantung

gula darah

Saturasi oksigen

jarak yang  ditempuh.

Mengetahui tekanan darah sangatlah penting untuk kita bila kita berolah raga. Kalau tekanan darah kita tinggi kita harus stop olahraga yang berat  Beristirahat dan minum obat Jangan  diteruskan berolah raga yang berat karena akan berakibat fatal.

Selalu pakai Smartwatck akan membantu kita memonitor tekanan darah kita dan menjaga kita supaya tetap sehat dan bugar sampai kita menua.

Inilah contoh manfaat memakai Smartwatch 

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun