Ingin Berubah tapi Selalu Gagal? Inilah 6 Tips Konsisten Membentuk Kebiasaan Baru ala Mel Robbins

Misalnya kamu ingin baca buku, menulis jurnal atau olahraga. Lakukan di pagi hari. Untuk ini kamu perlu biasakan bangun lebih pagi.

6. Miliki Komunitas untuk Support System

Mempunyai teman yang bisa mendukungmu berubah adalah penting. Kamu bisa mengikuti komunitas yang punya minat yang sama. 

Misalnya komunitas menulis dan melakukan challenge menulis di waktu tertentu. Komunitas lari, yang bisa sama-sama jogging setiap hari. Melihat semangat dari teman-teman komunitas kita akan membuat kita ketularan tetap semangat juga.

Demikianlah beberapa sistem untuk membentuk kebiasaan baru yang konsisten. Aku juga masih berjuang sih. Mari berjuang bersama. 

Changing your habit, changing you life.

Sumber: The Mel Robbins Podcast -- 5 Essential Hacks I'm Using to Make New Habits Stick