"Berubah!!!"
Saat keadaan semakin genting, saat monster jahat tampak makin membayakan kota, sang superhero segera mengambil tindakan.Â
Dengan satu teriakan "BERUBAH!", tiba-tiba saja sang superhero bertransformasi menjadi sosok sakti dalam balutan kostum baru.
Seiring dengan kostum baru itu, sang superhero seolah jadi punya kekuatan yang lebih sakti dibanding sebelum dia memakainya. Dia pun siap untuk menyelamatkan kota dari serangan monster jahat.
Apakah kamu merasa familiar dengan skenario film superhero seperti itu? Seolah untuk berubah semudah itu ya. Namun kenyataannya, berubah menjadi seseorang yang lebih baik tidaklah semudah berganti kostum.
Tidak ada sebuah perubahan instan yang bisa didapatkan dalam hidup. Sebab hal tersebut merupakan wujud dari berbagai kebiasaan yang kita miliki selama ini. Jika ingin perubahan, kita perlu mengubah kebiasaan-kebiasaan di dalam kehidupan sejak sekarang.
Bagi kamu yang saat ini sedang berjuang untuk memulai kebiasaan baik, tapi merasa bingung karena kebiasaan itu tak kunjung terbentuk alias masih bolong-bolong, jangan patah semangat. Kamu tidak sendirian. Aku juga mengalaminya. Hehe.
Seringkali kita sudah tau apa yang baik dan berniat untuk melakukannya. Misalnya, kita ingin olahraga setiap hari.Â
Pada minggu pertama mungkin motivasi kita masih kuat, namun, tak lama kemudian, kita kehilangan semangat untuk melakukannya lagi, dan kemudian lupa akan niat berubah itu.
Berikut ini beberapa tips dari podcast Mel Robbins tentang cara melakukan kebiasaan baru dengan rutin.
Hal pertama yang dia tekankan adalah untuk mengetahui alasan mengapa kamu ingin mulai kebiasaan itu.Â
