8 Manfaat Daun Kemangi untuk Kesehatan dan Daya Tahan Tubuh

Mengonsumsi daun kemangi juga efektif untuk menurunkan peradangan karena adanya kandungan euganol, linalool dan citronellol. Sifat anti inflamasi ini juga mampu menurunkan resiko radang usus, penyakit jantung dan rheumatoid arthritis. Memiliki sifat anti peradangan yang kuat membuat tanaman satu ini sering dijadikan sebagai obat tradisional herbal untuk menyembuhkan beberapa masalah kesehatan.

5. Membantu mengontrol gula darah

Dengan menjadikan kemangi sebagai lalapan atau menambahkannya pada makanan Anda, maka akan menurunkan kadar gula darah dalam tubuh. Jadi tidak ada salahnya jika Anda memiliki kadar darah yang tinggi, bisa mencoba mengonsumsinya secara rutin.

6. Mencegah terjadinya penyakit kanker

Perlu diketahui pula bahwa daun kemangi juga memiliki kandungan fitokimia yang mampu mencegah pertumbuhan sel-sel kanker yang berbahaya seperti kanker hati, paru-paru, kulit dan juga kanker mulut. Konsumsi secara rutin maka Anda akan mendapat manfaat yang luar biasa.

7. Mencegah terjadinya infeksi

Selain memiliki sifat anti inflamasi dan antioksidan, kemangi juga memiliki kandungan sifat anti bakteri. Dimana dengan adanya sifat ini mampu membantu melawan bakteri yang dapat mengakibatkan infeksi. Terutama yang sering menyerang saluran kemih.

8. Membantu melawan radikal bebas

Terakhir, manfaat daun kemangi ini adalah mampu melawan radikal bebas yang dapat memicu timbulnya stress oksidatif pada tubuh. Selain itu juga dapat menyebabkan kerusakan pada sel. Kandungan antioksidan alami yaitu viceninare  dan orientin yang terdapat pada kemangi membantu secara aktif dalam melindungi jaringan tubuh dan kerusakan akibat radikal bebas. Oleh karena itu mengonsumsinya secara rutin akan meningkatkan sistem imun tubuh.

Itulah beberapa manfaat daun kemangi yang dapat dirasakan oleh tubuh. Tidak hanya itu, masih terdapat manfaat lainnya yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Mengonsumsinya secara rutin dan menjaga pola hidup dan pola makan sehat maka dapat meningkatkan sistem imun atau daya tahan tubuh.