Olahraga adalah bagian penting dari kehidupan manusia sejak zaman kuno. Namun, di balik keseriusan kompetisi dan kebugaran fisik, terdapat sejumlah fakta menarik yang mungkin belum Anda ketahui. Berikut beberapa di antaranya:
Asal-usul Sepak Bola: Meskipun sepak bola sering dikaitkan dengan Inggris, ternyata varian awalnya berbeda dari yang kita kenal hari ini. Sepak bola modern berkembang dari permainan Tiongkok kuno yang disebut "Cuju," yang dimainkan lebih dari 2.000 tahun yang lalu. Permainan ini melibatkan tendangan bola ke dalam jaring kecil tanpa menggunakan tangan. Kemudian, versi tersebut menyebar ke berbagai budaya dan berkembang menjadi permainan yang kita kenal saat ini.
-
Olahraga di Luar Angkasa: Pernahkah Anda membayangkan melakukan olahraga di luar angkasa? Para astronaut di Stasiun Luar Angkasa Internasional (ISS) harus menjaga kebugaran fisik mereka di lingkungan tanpa gravitasi. Mereka menggunakan peralatan khusus seperti treadmill dan siklis untuk berolahraga. Namun, di luar angkasa, berolahraga bukanlah hanya tentang menjaga kebugaran fisik, tetapi juga mencegah kelemahan otot karena kurangnya gravitasi.
- Baca juga: Manfaat Olahraga Bagi Kesehatan
Olahraga sebagai Terapi: Selain manfaat fisiknya, olahraga juga memiliki dampak positif pada kesehatan mental. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa olahraga dapat membantu mengurangi stres, kecemasan, dan depresi. Aktivitas fisik meningkatkan pelepasan endorfin, yang dikenal sebagai hormon kebahagiaan, sehingga membantu meningkatkan suasana hati dan kesejahteraan secara keseluruhan.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
