Antusias dan Kekompakan Senam Pagi Ibu -Ibu Rawa Belong

Antusias senam pagi ini juga dirasakan oleh Aas Asiah (43) yang juga anggota senam. Baginya, senam ini bukan hanya senam biasa yang tidak ada manfaatnya, terlebih lagi senam pagi ini banyak memberikan manfaat. Seperti beberapa waktu lalu grup senam ini mengikuti lomba di Gelora Bung Karno (GBK) yang diikuti kurang lebih 10 grup senam dari berbagai kecamatan di Jakarta.

Dengan adanya perlombaan seperti ini juga dapat mempererat silaturahmi dan berbagi tips mengenai gerakan - gerakan senam yang memang kita belum tahu. Jadi bisa belajar bareng mendalami gerakan senam, karena tiap instruktur senam juga melakukan gerakan senam kepada anggota senamnya juga berbeda - beda.

"Kalau senam disini banyak manfaatnya, seperti kemarin kan grup senam disini abis lomba ya di Gelora Bung Karno, banyak sekali pengalaman yang telah saya dapatkan setelah saya mengikuti kegiatan lomba senam ini dan yang pasti kalo mengikuti lomba kan jadi kenal satu sama lainnya antar grup senam lainnya," jelas Asiah.

Senam pagi yang dilakukan setiap Minggu pagi ini merupakan senam pagi gerak cepat, dimana pada saat senam seluruh badan ikut bergerak dengan gerakan cepat. 

        Kekompakan Pada Saat Senam

Senam gerak cepat ini sangat berpengaruh sekali terutama terhadap jasmani seseorang. Senam gerak cepat ini yang lebih sering dipakai dibandingkan gerakan senam lainnya. 

Beberapa grup senam juga ada pula yang memakai gerakan tempo lambat, namun gerakan itu hanya untuk bersenang -senang saja setelah melakukan senam gerak cepat yang cukup melelahkan. Gerakan senam gerak cepat yang dilakukan ini juga semakin membuat ibu -ibu yang mengikuti senam di pagi hari menjadi bersemangat.

Luli Latifah(45)atau yang kerap disapa bu Luli selaku instruktur senam mengatakan senam ini sangat bermanfaat sekali, ia pun merasakan tubuhnya tetap fit meskipun usianya bisa terbilang tidak muda lagi. 

Bagi bu Luli, senam tidak harus dilakukan dengan peralatan yang mahal, cukup dengan gerakan - gerakan yang mengeluarkan keringat juga akan membuat tubuh menjadi sehat dan bertenaga.

"ibu aja yang udah punya cucu masih tetep fit dan masih menjadi instruktur senam. Banyak manfaatnya loh kalo kita olahraga jadi sehat," ujar wanita yang menjadi instruktur senam tersebut.

Agenda rutin senam pagi ini diharapkan dapat menumbuhkan rasa kebersamaan, menghilangkan sejenak kejenuhan rutinas yang selalu dijalankan setiap hari, serta menjaga metabolisme tubuh agar selalu sehat jasmani dan rohani agar nantinya dapat bekerja dengan lebih optimal lagi.