Mohon tunggu...
Rizky kusuma Pratiwi
Rizky kusuma Pratiwi Mohon Tunggu... -

mahasiswa Universiatas Diponegoro

Selanjutnya

Tutup

Sosbud

Manfaat Bangun di Pagi Buta

3 Januari 2011   09:36 Diperbarui: 26 Juni 2015   10:00 374
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
12940480861320635790

jika kita bangun di pagi buta dan melakukan gerakan, maka dipastikan akan membantu mencegah penyakit kardiovaskular loh. Penyakit kardiovaskuler merupakan penyebab utama kematian di banyak negara maju maupun negara berkembang. Penyakit-penyakit Kardiovaskular meliputi penyakit jantung koroner (heart attacks), penyakit serebrovaskular, peningkatan tekanan darah (hipertensi), penyakit penyumbatan pembuluh darah tepi, penyakit jantung rematik, penyakit jantung kongenital, dan gagal jantung. 1. Bisa Sholat Shubuh Pastinya (untuk muslim) Selain kita bisa Sholat tepat waktu, dari sisi medis, Gerakan - gerakan yang dibangun pada pagi hari membuat produksi zat NO naik lebih cepat sehingga mencegah darah membeku karena efek agregasi tombrosit berkurang. Selain ibadah badan kita jadi sehat kan ! 2. Bisa mandi pagi Mandi sebelum sholat subuh lebih sehat lagi. Karena tubuh cepat bangun dari rasa lemas mengantuk sehingga pikiran lebih cemerlang. dari sisi medis banyak banget manfaatnya, seperti melancarkan peredaran darah, meningkatkan sel darah putih, bisa menurunkan resiko darah tinggi, dll. 3. Pasti sarapan pagi sarapan adalah salah satu rahasia untuk menjaga kesehatan, yaitu mengisi bahan bakar untuk tubuh agan sehingga energi kita terpenuhi sepanjang hari. 4. Pasti ga bakal telat ke kampus suda mandi dann sarapan, pagi-pagi kita bisa langsung berangkat kuliah, tidak terburu-buru, tidak kena macet, sampai kampus tepat waktu, trus bisa santai dulu dikampus. Semoga Bermanfaat yaa !

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H

Mohon tunggu...

Lihat Konten Sosbud Selengkapnya
Lihat Sosbud Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun