Kopi Nikmat di Pagi Hari, Bikin Awet Muda?

kopi siapa yang tak suka dengan kopi,  minuman yang di hasilkan dari buah tanaman kopi yang sering disebut sebagai coffee cherry atau ceri kopi.  kopi itu sangat nikmat teman-teman yang tidak suka silahkan di coba. apalagi di kala pagi yang sejuk ditemani dengan secangkir kopi panas dapat memberi kehangatan pada tubuh dan membangkitkan semangat sepanjang hari 

bahkan ada yang mengatakan kopi itu bikin awet muda, benarkah ? Kopi memang tidak langsung membuat awet muda. Namun, kopi mengandung antioksidan yang mampu melawan kerusakan sel dan radikal bebas di dalam tubuh. Antioksidan ini dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan memperlambat proses penuaan. Selain itu, kafein dalam kopi juga dapat memberikan efek penambah energi dan konsentrasi, yang dapat membuat seseorang terlihat lebih segar dan lebih baik. Namun gaya hidup sehat, pola makan seimbang, olahraga, dan tidur yang cukup juga penting untuk menjaga penampilan tetap sehat dan awet muda.

bahkan para orang tua mayoritas menyukai kopi, tetapi rata-rata itu kopi hitam karena di rasa lebih berenergi ketika bekerja

sumber : alodokter 

tetapi jangan salah mengartikan untuk diri sendiri yaa, karena daya tahan tubuh itu berbeda-beda, ada yang sering meminum kopi tetapi lambungnya tidak kuat, jadi, pikirkan kesehatan yang baik untuk diri sendiri 

tetap jaga kesehatan !