"Hypnobirthing" Metode Relaksasi, Afirmasi dan Sugesti dalam Mempersiapkan Persalinan Nyaman Ibu Hamil di Jember

Kehamilan dan persalinan adalah suatu proses reaksi berantai yang sangat mengagumkan dan membentuk ikatan seumur hidup yang takkan terpisahkan antara orang tua dan janin yang ada dalam kandungan, namun tidak semua wanita memiliki proses kehamilan yang lancar. Melahirkan adalah kodrat seorang perempuan dimana saat melahirkan perempuan harus merasakan sakit. Persalinan normal tanpa komplikasi merupakan pengalaman yang positif dan memuaskan bagi seorang perempuan. Salah satu penyebab kematian ibu adalah komplikasi dalam persalinan Hasil penelitian prosentase terbesar dari komplikasi persalinan adalah persalinan lama, kemudian perdarahan dan preeklamsia. Hal ini terjadi karena proses dan resiko saat hamil menimbulkan reaksi psikologis seperti kecemasan, dan apabila tidak dikelola dengan baik maka akan berakibat negatif bagi wanita hamil secara fisik maupun mental. Salah satu metode yaang dapat dilakukan untuk menurunkan tingkat kecemasan pada ibu hamil adalah metode relaksasi hypnobirthing.

 Implementasi Hipnobitrhing ini bertujuan untuk mengetahui adanya pengaruh metode hypnobirthing dalam menurunkan tingkat kecemasan pada ibu hamil. Persepsi nyeri yang dirasakan ibu bersalin mengakibatkan timbulnya rasa cemas serta menyebabkan kelelahan dalam persalinan sehingga berdampak terhadap waktu persalinan dan kesejahteraan janin Nyeri persalinan yang tidak ditangani dengan baik mengakibatkan waktu persalinan menjadi lama atau terjadi partus lama. Hypnobirthing merupakan sebuah paradigma baru dalam metode persalinan secara alami.

Hypnobirthing adalah upaya alami menanamkan niat kepikiran bawah sadar untuk menghadapi kehamilan dan persalinan dengan tenang dan sadar. Sesuai  yang dipaparkan Rizki fitrianingtyas,  Dosen Universitas dr Soebandi Jember, Hypnobirthing merupakan suatu metode yang menggunakan tehnik Relaksasi, Afirmasi dan Sugesti yang  dikhususkan untuk  wanita  hamil  dengan  melakukan  relaksasi  mendalam,  bertujuan  untuk mempersiapkan proses kelahiran normal yang lancar, nyaman dengan rasa sakit hormon penghilang sakit alami tubuh.

Dokumentasi pribadi

Persepsi persepsi sebelumnya yang di dapat dari pengalaman lalu ibu hamil baik secara pribadi maupun orang lain yang mengganggap persalinan adalah hal yang menyakitkan, menakutkan inilah yang justru membuat ibu hamil semakin cemas dan ragu dengan persalinannya nanti. Kecemasan ini mampu mempengaruhi penurunan hormon Endorpin dan Oksitosin menjelang persalinan sehingga Ibu bersalin cemas sehingga mempengaruhi lama persalinan karena kondisi psikologisnya.

Salah satu metode yang digunakan dalam proses relaksasi adalah Latihan nafas, dengan latihan nafas dalam maka ibu akan merasa lebih rileks dan tenang. 

Sesuai yang di paparkan oleh Ibu hamil bernama Ratna " Setelah mengikuti kelas Hypnobithing, saya lebih siap untuk menghadapi bersalin dan pola nafas saya semakin teratur". Sejalan dengan yang disampaikan oleh Ibu hamil dan fasilitator Hypnobitrhing, Bidan Rohima mengatakan bahwa " Ibu bersalin yang mengikuti kelas ini , pada saat bersalin lebih tenang saat kontraksi datang, mampu melakukan pola nafas yang teratur sehingga ibu bersalin semakin rilek dan persalinan lancar. Tidak ada lagi, pasien berteriak teriak karena datangnya kontraksi. bahkan pasien dalam menghadapi kala I fase aktif (pembukaan 4-10) masih mampu melakukan gerakan gerakan dengan menggunakan Gym ball.

Kegiatan ini tidak hanya melibatkan ibu hamil tetapi juga pendamping persalinan seperti suami atau orang tua. seperti juga yang di tutukan suami dari Ibu hamil Ny. Ririn " setelah saya ikut mendampingi  kelas Hypnobitrhing, saya lebih siap menemani istri yang melahirkan dan tau apa yang harus dilakuan saat kontraksi datang.

Kegiatan ini tentu sangat bermafaat dan tentunya akan dilakukan terus menurut oleh Dosen Kebidanan Universitas dr Soebandi Jember bekerja sama dengan PMB di kabupaten jember.

Dokumentasi pribadi

Dokumentasi pribadi

Dokumentasi pribadi