Pelatihan Senam Sparko oleh Coach Herfain di Bank Indonesia Sulawesi Tenggara

Pada pertengahan September, Coach Herfain, Ketua Umum Sparko Indonesia, memimpin pelatihan Senam Sparko di Bank Indonesia Sulawesi Tenggara. Kegiatan ini diadakan sebagai bagian dari upaya Bank Indonesia untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental para karyawannya. Sparko, yang merupakan singkatan dari Spartan Komando, adalah program olahraga yang dirancang untuk meningkatkan kebugaran melalui latihan intensif yang menekankan kekuatan, ketahanan, dan kecepatan.

Para peserta yang terdiri dari berbagai level kebugaran, baik pemula maupun yang sudah terbiasa berolahraga, mengikuti gerakan-gerakan khas Sparko dengan penuh antusiasme. Tidak hanya fisik, pelatihan ini juga memberikan dampak positif pada mental dan disiplin para peserta.

Coach Herfain, yang berpengalaman dalam membimbing berbagai kalangan, memberikan arahan yang jelas dan memotivasi setiap peserta untuk mendorong batas kemampuan mereka. Menurutnya, Senam Sparko bukan hanya sekadar aktivitas fisik, tetapi juga filosofi hidup yang mengajarkan kedisiplinan, kerja keras, dan semangat pantang menyerah. Dengan metode pelatihan yang terstruktur, Sparko mampu melatih tubuh sekaligus membangun mental yang tangguh.

Salah satu tantangan utama dalam Senam Sparko adalah kombinasi gerakan yang menguji berbagai otot tubuh secara bersamaan. Mulai dari push-up, squat, hingga gerakan plyometric, setiap sesi latihan dirancang untuk mengoptimalkan daya tahan tubuh. Para peserta merasakan langsung manfaatnya, dimana setelah beberapa sesi latihan, tubuh mereka terasa lebih bugar dan penuh energi.

Bank Indonesia Sulawesi Utara sendiri sangat mendukung kegiatan seperti ini sebagai bagian dari program Corporate Social Responsibility (CSR) dalam bidang kesehatan. Dengan melibatkan pegawai, mereka berharap bahwa kegiatan ini bisa menjadi salah satu cara untuk menjaga keseimbangan antara tuntutan pekerjaan dan kesehatan pribadi. Selain itu, melalui pelatihan ini, solidaritas antarpegawai juga semakin terjalin erat.

Para peserta tidak hanya diajarkan gerakan-gerakan dasar dalam Sparko, tetapi juga teknik pernapasan yang penting untuk menjaga kestabilan saat melakukan gerakan intens. Coach Herfain menekankan pentingnya memahami ritme tubuh, agar setiap gerakan dilakukan dengan benar dan tidak berisiko cedera. Baginya, olahraga yang benar adalah olahraga yang dilakukan dengan penuh kesadaran dan fokus.

Tidak sedikit peserta yang merasa tertantang dengan intensitas latihan. Namun, hal tersebut justru menjadi motivasi untuk terus berlatih dan meningkatkan kemampuan mereka. "Setiap kali tubuh merasa ingin menyerah, itulah saatnya mental kita diuji," ujar salah satu peserta dengan senyum puas setelah berhasil menyelesaikan sesi latihan.

Pada akhir pelatihan, Coach Herfain memberikan pesan inspiratif kepada seluruh peserta untuk selalu menjaga kebugaran. Menurutnya, kesehatan adalah aset utama yang harus dipelihara, terutama di tengah kesibukan pekerjaan yang sering kali menyita waktu. Dengan tubuh yang sehat, setiap individu dapat berkontribusi lebih maksimal dalam setiap aspek kehidupan, baik pribadi maupun profesional.

sumber: Sparko Indonesia

Dengan suksesnya pelatihan ini, diharapkan Sparko Indonesia dapat terus bekerja sama dengan berbagai instansi untuk memperluas jangkauan dan memperkenalkan gaya hidup sehat melalui program pelatihan yang inovatif. Semangat, disiplin, dan ketangguhan yang diajarkan dalam Senam Sparko diharapkan dapat menjadi fondasi bagi masyarakat Indonesia dalam menghadapi tantangan hidup yang semakin kompleks.

Pelatihan Senam Sparko di Bank Indonesia Sulawesi Tenggara ini merupakan salah satu langkah konkret menuju masyarakat yang lebih sehat, bugar, dan siap menghadapi masa depan dengan optimisme.