8. Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan kalium dalam mentimun membantu mengontrol tekanan darah, yang secara langsung terkait dengan kesehatan jantung. Rendaman mentimun secara teratur dapat membantu dalam menjaga jantung tetap sehat.
9. Memperbaiki Pencernaan
Serat dalam mentimun dapat membantu meningkatkan pencernaan. Rendaman mentimun dapat membantu mengurangi masalah pencernaan seperti sembelit dan membantu dalam proses pencernaan yang lancar.
10. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin dan antioksidan dalam mentimun membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Rendaman mentimun secara teratur dapat membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.
Rendaman mentimun mungkin tampak sederhana, tetapi manfaatnya yang luar biasa untuk kesehatan tidak boleh diabaikan. Dengan menambahkan rendaman mentimun ke dalam rutinitas harian, Anda dapat merasakan manfaatnya yang menyeluruh bagi kesehatan dan kebugaran tubuh Anda.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
