Mengatasi Psikosomatis bisa dibilang merupakan suatu hal yang sangat penting. Walaupun terkadang terasa sangat sepele, tetapi memiliki efek yang kurang baik jika dibiarkan terlalu lama. Banyak orang orang pada masa kini terutama yang tinggal di ibukota mengalami masalah ini. Bisa jadi karena tingkat stress di ibukota yang memang cukup tinggi mulai dari pekerjaan, hubungan, keluarga, dan masalah lainnya. Dengan adanya hal ini bisa menimbulkan berbagai macam gejala di pikiran yang bisa mengakibatkan timbulnya psikosomatis. Seperti yang dialami oleh salah seorang klien kami, dimana klien ini merasa sakit yang luar biasa di daerah perut dan selalu dalam keadaan cemas berkeringat lebih. Setelah dicek secara medis, tidak ada tanda tanda penyakit dan kondisi organ tubuh yang dimilikipun terlihat normal. Dan hal ini menjadi alasan mengapa harus mengatasi psikosomatis sejak dini.
Psikosomatis bisa dibilang sebagai sebuah gejala atau sensasi yang dirasakan di bagian tubuh berupa rasa sakit di perut, kepala, rasa panas, gatal, dan sensasi lainnya yang muncul karena adanya gangguan di pikiran. Adapun gangguan di pikiran ini bisa jadi rasa cemas, rasa bersalah, dan berbagai rasa emosi laiinya yang membuat seseorang menjadi tidak nyaman. Untuk mengatasi psikosomatis ini sendiri pada umumnya memang tidak menggunakan obat. Tetapi lebih ke memanage bagaimana cara kerja pikiran dan melakukan relaksasi terhadap pikiran. Namun jika dibiarkan secara terus menerus,psikosomatis bisa merambat seolah menjadi penyakit yang lain.
Misal saja jika seseorang sering sekali terserang flu, atau masuk angin, bisa jadi ini juga merupakan gejala dari psikosomatis. Karena psikosomatis ini terlalu lama, akhirnya psikosomatis bisa mengurangi ketahanan tubuh. Sehingga tubuh menjadi rentan dan mudah untuk terserang virus yang bisa mengakibatkan sakit. Tetapi yang berbeda dengan penyakit medis adalah jika ini merupakan psikosomatis maka penyakit yang serupa misal flu atau masuk angin akan kembali dalam jangka waktu yang cepat. Dan ini terjadi terus menerus sepanjang permasalahan di pikiran belum terselesaikan. Maka dari itu psikoisomatis pun bisa memicu berbagai penyakit yang lain karena ketahanan tubuh yang berkurang.
Mengatasi psikosomatis sejak dini bisa membantu kita terhindar dari halyang tidak kita inginkan. Selalu diingat bahwa pikiran memiliki peran yang cukup besar untuk memicui berbagai hal di dalam tubuh kita. maka dari itu sedari sekarang kenali cara kerja pikiran dan atur agar pikiran selalu dalam kondisi tenang dan menarik kebahagiaan dalam hidup. hipnoterapi dan meditasi bisa membantu kita untuk merilekskanpikiran dan mengenali cara kerja pikiran kita agar bisa lebih bekerja dengan baik.
Saya memiliki artikel lain seputar psikosomatis dan hipnoterapi.Â
Â
Salam,
Rizal Darmawan
@hipnojak
