Manage Your Stress: Agar Hidup Lebih Slowly

tapi bener lhoo, coba deh kamu luangkan waktu untuk diri kamu sendiri. Sesekali melepas kesibukan. Melakukan hobi untuk mengisi waktu luang juga bisa menghilangkan stres kok. Atau kamu juga bisa liburan, pilih natural tourism untuk kamu jadikan list liburan yaa!!!

4. Olahraga Teratur

Sumber Gambar: CNN Indonesia

Selain dapat menjadikan tubuh kita bugar. Olahraga juga dapat menghilangkan stres. Kamu bisa berolahraga ringan seperti yoga, bersepeda, joging, dll. Coba deh sesekali kamu bersepeda keliling komplek untuk sekedar menyapa tetangga. 

5.  Memelihara binatang dan tanaman

Sumber Gambar: Hellosehat.com

Memelihara tanaman dan binatang terbukti mengurangi stres. Karena dengan menanam dan merawat tanaman dapat menjadikan hiburan bagi kita. Selain itu, memelihara binatang piaraan antara lain kucing, anjing, ikan dan sejenisnya merupakan hiburan yang mampu mengalihkan dari suatu permasalahan ke objek yang dirawat. Kalau mimin sih suka sama tumbuhan bawaannya adem gitu kalau lihat tumbuhan. 

Nah, itu beberapa tips dari mimin untuk kelola stres. Kalau kamu mengelola stres dengan cara apa guys? Tulis di kolom komentar yaa!!!