Konsumsi Ice Cream saat Sedih

Hallo, kenapa si anak para era sekarang pada bilang kalau mengatasi kesedihan dengan cara konsumsi ice cream? 

Jadi gini dengan kita konsumsi ice cream ketika Susana hati sedang sedih akan dapat meningkatkan mood dan perasaan bahagia sebab ice cream mengandung protein dan lemak yang dapat menyimbangkan suasana hati.

Kandungan gula dalam es krim memicu pelepasan hormon serotonin dalam tubuh anda. Serotonin sendiri merupakan hormon yang memberikan perasaan senang dan nyaman.

Tapi, konsumsi es krim yang berlebihan juga dapat membahayakan jantung karena kandungan lemak jenuhnya yang tinggi. Selain itu, es krim juga dapat mengganggu proses tidur karena kandungan gulanya yang dapat meningkatkan insulin.