Bersama Dosen UNUSA, Lansia Belajar Tips dan Trik Stress Release

SURABAYA--Rentan dengan berbagai macam permasalahan kondisi mental, kelas lansia bulan ini belajar tentang tips dan trik melepaskan rasa stres, Rabu (19/6) di Kebun Gizi Lansia, Jalan Wonocolo Pabrik Kulit, Kel. Jemur Wonosari, Kec. Wonocolo, Kota Surabaya. Materi kali ini disampaikan oleh dosen UNUSA, Ibu Iis Noventi.

"Ibu-ibu, jika sudah dirasa pikiran selalu tegang dan sulit tersenyum, maka segeralah meminta pertolongan. Jangan memendam perasaan sendirian. Bicarakan apa yang dirasa, temui anak atau keluarga yang bisa menjadi pendengar atas unek-unek dalam hati dan pikiran," papar Ibu Iis Noventi di sela materi yang disampaikan.

Kelas lansia merupakan salah satu program utama di Desa Ramah Lansia binaan Rumah Zakat, dilaksanakan rutin setiap bulan. Pada kelas ini, lansia mendapatkan ragam materi dan praktik dengan tema-tema sesuai kebutuhan kondisi para lansia. Munawarah, Program Implementator Rumah Zakat Cabang Surabaya menuturkan bahwa diharapkan dengan adanya kelas lansia rutin ini bisa meningkatkan daya para lansia.

"Saya sangat senang sekali mengikuti ragam kegiatan lansia di sini. Sangat bermanfaat dan bervariasi. Kami juga memiliki keterikatan persaudaraan yang sangat kuat antara satu sama lain. Materi-materi yang disampaikan saat kelas lansia juga bagus-bagus, pematerinya humoris serta tidak membosankan. Terima kasih banyak para donatur dan Rumah Zakat. Semoga berkah dan bermanfaat dunia akhirat," tutur Ibu Muntina, salah satu member lansia.

Acara kelas lansia dimulai pukul 7.00 WIB, diramaikan dengan tanya jawab dan pembagian doorprize. Kelas lansia ini juga dilengkapi dengan cek metabolik gratis, mulai dari pemeriksaan tensi, kolesterol, asam urat, dan gula darah.