apabila anda susah tidur, cobalah mulai sekarang anda rutin melakukan olahraga lari pagi. berolahraga di pagi hari akan membuat anda menjadi lebih mudah mengantuk dan mudah tidur dimalam hari sehingga kualitas tidur anda meningkat.
itulah beberapa manfaat lari pagi yang kita dapatkan untuk tubuh kita. jangan lupa rutin berolah raga ya. sekian dari saya kali ini, semoga bermanfaat.Â
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!