Junk food semacam kentang goreng, nugget, hot dog, pizza, serta hamburger memiliki banyak minyak. Tidak hanya itu, junk food yang dijual pula memiliki lemak jenuh besar yang bisa mengganti penyeimbang hormon serta kandungan gula darah.
 Bila Kamu menggemari junk food, dianjurkan buat membuat ataupun menggoreng santapan dengan sedikit minyak, kemudian seleksi daging putih daripada daging merah, serta tambahkan lebih banyak sayur- mayur ke dalam diet Kamu supaya jerawat di dagu tidak timbul lagi.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H