Sering ga sih saking padatnya aktivitas sehari-hari terkadang lupa makan bahkan olahraga? Tahu-tahu perut melilit dan badan rasanya pegal-pegal semua. Wah, kalau bisa jangan sampai seperti itu ya.
Namun, sewaktu saya masih bekerja di bawah deadline dan sekarang menjadi ibu yang kerjaannya ngejar-ngejar dua balita, dua hal tersebut masih menjadi problem bagi saya. Mau makan saja terkadang tidak sempat dan harus mencuri-curi waktu atau menyempatkan. Sebab, pekerjaan lain pun melambai-lambai apalagi kalau lagi ada ide buat menulis di blog.
Kalau tidak makan, bagaimana dengan produksi ASI? Si bungsu kan masih menyusui? Ibu yang sedang masa laktasi memerlukan kebutuhan tambahan energi 500 kalori per hari dibandingkan mereka yang tidak menyusui yaitu biasanya 2.250 kalori per hari.
Nah, ibu menyusui ini percaya ga percaya gampang banget lapar? Si kecil pun akan "betah" nenen kalau ibunya lapar karena kurang kenyang. Makanya, saat menyusui, saya kerap berpikir harus makan selingan yang praktis dan mengenyangkan sehingga tahan lapar lebih lama di antara jam makanan berat. Tapi apa? Dari makanan lokal, gorengan, dan snack ringan ukuran besar pun pernah saya coba semua hehe...Â
Sebagai informasi, ternyata waktu yang tepat mengonsumsi SOYJOY adalah snacking time yaitu antara pukul 9-10 pagi dan 3-4 sore, sama seperti saya yang butuh selingan di antara jam makan ya.
Begitu pula dengan olahraga, melek mata yang ada dipikiran sudah seabrek checklist menunggu. Rasanya sayang melewatkan sedetik waktu untuk menyelesaikan pekerjaan rumah tangga sebab khawatir duo krucil keburu bangun dan fokus berganti pada mendampingi tumbuh kembang mereka.
Suatu ketika suami pulang kerja membawa dua snack SOYJOY Crispy. Itulah awal perkenalan saya dengan camilan sehat ini. Begitu digigit, rasa serat kasar nempel banget. SOYJOY Crispy adalah snack sehat yang hadir dalam butiran soypuff yang renyah dengan rasa vanilla yang enak. SOYJOY Crispy terbuat dari kedelai yang tinggi serat & protein sehingga dicerna perlahan oleh tubuh dan membuat kenyang lebih lama.
- Selingan praktis dan sehat dengan harga terjangkau tapi yang paling penting menjaga dari rasa lapar. Sebab, ada yang harganya terjangkau tapi tidak praktis karena harus diolah/dimasak terlebih dahulu, ada juga yang praktis tapi bikin uang belanja bocor karena ga kenyang-kenyang.
- Pas untuk menjaga olahraga. Walaupun menjadi ibu rumah tangga banyak gerak belum tentu itu disebut olahraga kan? Karena manuver-nya saja tidak teratur/berirama sehingga kadang otot-otot malah ketarik. SOYJOY Crispy selain sebagai makanan selingan cocok sebagai asupan nutrisi untuk pembentukan otot dan memberikan pasokan energi lebih stabil selama latihan (Kardio). Biasanya saya menyiasati olahraga ini sembari bermain dengan anak. Misalnya bermain ungkang-ungkang (ongkang-ongkang) dengan menaikkan anak di antara kedua kaki lalu diangkat atau sit up dengan meminta anak memegangkan kaki kita. Badan sehat, tubuh terjaga, dan anak yang terlibat pun senang.
Selain itu SoyJoy ini bisa menjadi alternatif selingan untuk ibu menyusui karena:
- Tidak mengandung pemanis buatan, tapi benar-benar menggunakan pemanis alami.
- Tidak mengandung pengawet sekali.
- Mengandung susu, sebagai bahan asupan nutrisi penting selama menyusui.
- Terbuat dari kedelai asli bukan hasil rekayasa genetik. Superfood dengan protein lengkap karena mengandung asam amino esensial yang diperlukan tubuh.
- Terbuat dari 100 persen kedelai utuh yang dipanggang untuk mendapatkan manfaat penuh nutrisi dari kacang kedelai. SOYJOY tidak mengandung konsentrat protein kedelai, protein kedelai terisolasi atau bahan kedelai dari hasil proses lainnya. Bebas gluten (pengental). Gluten berasal dari gandum, gandum hitam (rye), dan jelai (barley). SOYJOY tidak mengandung gandum, tepung terigu, turunan gandum atau tepung terigu.
- Serat yang terkandung berasal dari kedelai utuh, buah-buahan, dan kacang-kacangan kering, dan maltodextrin yang merupakan sumber serat alami yang berasal dari jagung.
- Bisa dijadikan aneka resep makanan sehat (pudding, dessert, dll) yang wajib dicoba di rumah dengan berbagai pilihan varian rasa. Selain SOYJOY Crispy terdapat varian lain yaitu Almond Chocollate (favorit saya), Raisin Almond, Banana, dan Strawberry.
Nah, selain itu SOYJOY juga terbukti menjaga gula darah karena ber-Glycemic Index (GI) rendah yang telah diukur menggunakan metode ilmiah yang valid di Australia, Jepang, dan Indonesia. GI adalah tingkatan porsi karbohidrat dari berbagai makanan sesuai dengan pengaruhnya kepada tingkatan gula darah. Sehingga SOYJOY merupakan camilan yang dapat menjaga tingkat energi dan kestabilan gula darah. Selain itu, membantu tetap kreatif dan produktif dalam berkarya dengan menjaga mood apapun aktivitas Kamu tapi ingat tetap diimbangi dengan pola makan bergizi seimbang ya.
Itu tadi cerita SOYJOY yang enak membantu hidup sehat saya yang kebetulan masih dalam masa laktasi, bagaimana dengan Kompasianer? Ceritain juga, yuk!
