Tips Diet dengan Almond

TERNYATA KACANG ALMOND BISA BANTU MENURUNKAN BB LHO 

Diet dengan almond-Almond memang terkenal lebih mahal daripada jenis kacang-kacangan yang lainnya. Namun jenis kacang yang satu ini memiliki serat yang tinggi, sehingga bisa membantu menurunkan nafsu makan atau diet. Nafsu makan menurun, akhirnya bantu Anda untuk tidak ngemil sembarangan yang dapat menyebabkan berat badan menjadi naik, tujuan diet Anda bisa semakin berhasil nih. Adapun manfaat lain dari almond yaitu tinggi protein dengan gizi yang mampu menyehatkan tubuh dan diet. Studi telah menemukan bahwa diet rendah karbohidrat, dan tinggi protein mampu meningkatkan metabolisme tubuh. Ketika metabolisme tubuh meningkat, maka proses penyerapan protein berjalan lancar menjadi energi, sehingga bisa digunakan untuk penunjang aktivitas sehari-hari.

Porsi Almond Untuk Diet 

Apapun hal jika berlebihan tentu tidak baik, berisiko penyakit atau kejadian yang tidak menyenangkan. Sama halnya seperti makan kacang almond, Anda dapat mengonsumsi lebih dari 4 kacang atau  apabila anda memiliki riwayat lambung yang cukup baik, batasan kacang almond yaitu sekitar 23 atau satu ons dalam satu hari. Batasan dalam mengosumsi ini pun bertujuan untuk mengurangi kalori, sehingga Anda bisa sukses dalam diet. 

Pengolahan Almond Untuk Diet 

Keberhasilan diet bukan hanya bicara seberapa porsinya saja, melainkan bagaimana cara mengolahnya. Untuk itu sebaiknya olahlah almond sekreatif mungkin untuk menjadi penambah semangat diet. 

Kolaborasi Almond dengan Sereal 

Diet sehat cukup Anda persiapkan bahannya seperti almond, sereal Oriflakes Slim, madu, dan meses. Ketika semua bahan sudah ada, taruh ke dalam sebuah wadah, dan aduk hingga merata. Kemudian taruh ke dalam cetakan loyang, dan panggang dengan oven. Potong menjadi beberapa bagian, dan menu diet Anda siap untuk disantap. 

Roti Toping Almond 

Mengonsumsi roti gandum bisa melapisi lambung, sehingga mencegah terjadinya refluks asam lambung. Bahkan dengan roti gandum pun Anda bisa melakukan deit. Untuk pemilihan topingnya, Anda bisa gunakan almond. Sudah enak, dan kriuk-kriuk bukan ?

Almond dan Cokelat