Penggunaan teknologi telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari kita. Dari smartphone hingga komputer, teknologi telah memberikan banyak manfaat. Namun, penggunaan yang berlebihan dan tidak bijak dari teknologi juga dapat membawa dampak negatif pada kesehatan fisik, mental, dan sosial kita. Untuk mengatasi dampak negatif ini, berikut adalah beberapa langkah mencegahnya: Kesadaran Diri ,Batasi Waktu Layar, Prioritaskan Interaksi Sosial, Hidup Aktif, Pergunakan Teknologi dengan Bijak, Hindari Multitasking, Pergunakan Fitur Pengaturan dan Aplikasi Pengawasan, Edukasi Anak-anak tentang Penggunaan yang Sehat, Pergunakan Teknologi untuk Peningkatan Diri.
Mencegah dampak negatif dari penggunaan teknologi memerlukan kesadaran dan upaya bersama. Dengan langkah-langkah bijak seperti yang telah disebutkan di atas, kita dapat memanfaatkan teknologi dengan lebih seimbang dan meminimalkan dampak negatifnya pada kesehatan dan kualitas hidup kita.
