Mohon tunggu...
Rifqi FarhanRazak
Rifqi FarhanRazak Mohon Tunggu... Mahasiswa - Mahasiswa Universitas Airlangga

-

Selanjutnya

Tutup

Healthy

Kucing sebagai Penghilang Stress dan Kesepian

9 Juni 2022   11:31 Diperbarui: 9 Juni 2022   11:40 1299
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Kesehatan. Sumber ilustrasi: FREEPIK/Schantalao

Mungkin disini kita serhari-hari merasa lelah dengan keseharian yang cukup padat dimana kita untuk menghilangkan stress pun hanya mendapatkan waktu sangat sedikit yang biasanya untuk mehilangkan stress itu seperti jalan jalan ke mall atau bisa makan-makan di tempat hits yang banyak kita temui di sosial media tetapi ada yang bisa mehilangkan rasa stress itu dan kesepian dikala tidak ada teman yaitu dengan memelihara kucing untuk menjadikan hewan peliharaan,dengan kita memelihara kucing dirumah itu bisa menjadi teman kita ketika kita pulang dari aktivitas entah kantor,sekolah atau kampus yang akan menyambut pertama kali di rumah ada kucing kita yang menyambut di depan pintu dan juga ada manfaatnya juga lho memelihara kucing yaitu:

 1.Meningkatkan kadar hormon serotonin, oksitosin, dan dopamin dalam tubuh. 

Memelihara kucing merupakan bentuk aktivitas menyenangkan untuk mengusir stres. Bermain bersama binatang peliharaan membuat hormon serotonin, oksitosin, dan dopamin meningkat. Hormon-hormon tersebut akan menciptakan rasa senang, bahagia, dan ketenangan ketika kita dilanda stres atau merasa cemas. Menariknya, kadar hormon-hormon ini akan berangsur bertambah semakin lama kita bermain bersama peliharaan.

Dilansir dari easyologypets.com, ketika kamu menghabiskan waktu dengan hewan peliharaan, maka otak kamu akan melepas hormon oksitosin. Oksitosin diyakini berfungsi menciptakan perasaan tenang dan rileks, sehingga membantu kamu untuk menstabilkan kondisi kesehatan mental. Oleh sebab itu, stres dan rasa gelisah kamu akan berkurang.

Salah satu perwakilan peneliti juga mengungkapkan untuk mengurangi stres secara signifikan hanya membutuhkan waktu selama 10 menit bermain dengan binatang peliharaan.

 

 

2.Melatih diri untuk bisa mengendalikan amarah

Dengan kondisi sekarang yang dimana pandemi membuat kita gampang terkena yang Namanya stress hingga marah yang dimana ketika kita memelihara kucing dan melihat kucing kita menjadikan kita lebih menahan emosi kita sampai amarah pun kita hilang bahkan ketika memanjakan kucing tersebut dengan bermain,kasih snack atau makanan membuat kita sebagai pemilik atau jalan sekarang dipanggil babu kucing menjadi merasa tenang dan amarah pun dapat terkendali.

3.Membuat tidur lebih banyak

Banyak yang bilang, tidur bareng kucing itu mengganggu dan nggak baik buat kesehatan.wosshhh tentuu tidak, justru tidur bareng kucing bisa bikin tidur kita jadi lebih nyenyak. Sebuah penelitian yang dilakukan dari Mayo Clinic Center untuk Sleep Medicine membuktikannya. Sebanyak 41 persen orang yang ikut dalam penelitian itu mengaku kalau tidur mereka jadi jauh lebih nyenyak saat tidur bareng peliharaan mereka.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun