Efek Bangun Kesiangan bagi Anak Muda

Anak muda sekarang ini sangat rentan sekali yaitu kegiatan yang membuat larut malam sehingga dengan semakin banyak aktifitas yang lupa pada waktunya yang menyebabkan di hari esoknya tubuh merasa tidak fit dan metabolisme tubuh pun menurun, untuk menjalani suatu aktivitas. Maka dari itu banyak sekali efek yang dapat menimbulkan tubuh yang makin tidak fit yang dikarenakan oleh bangun kesiangan tersebut.

Semakin banyak anak muda yang sering larut malam hingga lupa pada aktivitas tak biasa yang dilakukan oleh anak muda seperti sering bergadang dikarenakan mengerjakan tugas dan sebagainya, ataupun suka nongkrong atau bermain hingga lupa waktu. Ada beberapa efek yang menyebabkan anak muda yang sering bangun kesiangan.

Menurut penelitian yang dilansir oleh website berita kini menjelaskan bahwa orang yang sering bangun kesiangan cenderung akan memiliki berbagai macam penyakit yaitu mental dan fisik, lalu studi lain mengenai bangun kesiangan dari refenrence yang saya cari yaitu nauonlineco.id menjelaskan resikonya mati muda yang dikarenakan penyakit metabolic dan jantung meningkat 10 persen jika sering sekali begadang dan bangun kesiangan, tidak hanya penyakit jantung saja, resiko lainnya seperti diabetes, gangguan saraf dan jiwa juga dapat mengancam dari bangun kesiangan.

Jadi sebagai anak muda sekarang ini khususnya para mahasiswa dengan tugas yang sangat banyak yang membuat anak -- anak sekarang untuk memilih begadang, sebaiknya bisa -- bisanya untuk membagikan waktu yang benar, karena dengan pintarnya untuk dapat membagikan waktu maka secara tubuh metabolisme tersebut akan mengalir dengan baik dan tubuh akan fit kembali di aktivitas berikutnya, jadi 

Reference:

satu, dua