Ternyata Rahasia Umur Panjang Bukan Olahraga

Well....

Umur seseorang only God Knows. Namun demikian manusia memiliki pilihan untuk hidup sehat, tidak sakit, sejahtera dan bahagia. Sehat, sejahtera dan bahagia adalah pilihan. Jika sehat, sejahtera dan bahagia adalah pilihan maka sejatinya factor penentunya adalah dalam diri sendiri, sekalipun terdapat factor eksternal yang bisa berpengaruh besar dalam status kesehatan seseorang, guna membantu kesejahteraan serta kebahagiaannya.

Orang-orang seperti kakek kami dan Pak Paniyo bisa dijadikan contoh yang tidak banyak dimiliki oleh orang-orang era digital modern ini. Biasanya karena Lifestyle. Gaya hidup yang banyak membuat orang-orang yang saat ini meski masih muda usia mengalami banyak keluhan kesehatan, karena gaya hidupnya. Salah satu penyakit terbesar saat ini menurut WHO adalah penyakit tidak menular seperti Diabetes, Hipertensi, Kolesterol dan Asam Urat muncul lantaran perubahan gaya hidup. Pengaruh terbesarnya karena pola makan dan kurangnya aktivitas.

Oleh sebab itu, dua kunci yang dimiliki oleh kedua orang tua di atas, makan sederhana dan usahakan untuk selalu bahagia barangkali bisa kita jadikan pilihan agar umur kita panjang. Wallahu a'lam....

Aceh, 24 October 2021

Ridha Afzal