Berbagi Kebahagian di Tengah Pandemi "Caraku"

Tahun 2020 terasa lebih singkat dibandingkan tahun-tahun sebelumnya, banyak sekali pelajaran dan hikmah di tahun ini. Bahkan banyak juga yang kehilangan anggota keluarga, pekerjaan akibat wabah ini. 

kebahagiaan merupakan obat yang sangat mujarab untuk menangkal kesedihan. Apabila kita sering merasakan kesedihan tersebut otomatis itu bisa mempengaruhi mental kita, dan bisa menurunkan kan imunitas di tubuh kita, akibatnya daya tahan tubuh menurun sehingga virus pun akan mudah menyerang.

Memang sulit tapi kita harus bangkit akan hal itu. Nah disini saya memiliki beberapa tips agar tetap bahagia di tengah pandemi.

Pertama, mendekatkan diri kepada Tuhan.  maksudnya jika kita sering beribadah, (bagi yang Islam melakukan sholat) tentu hal ini bisa membuat diri kita lebih positif terhadap apapun masalah yang kita hadapi, dan meyakini pasti ada hikmah dibalik semua ini. 

Kedua, pastikan makananmu sehat dan bergizi.

makanan sehat dan baik akan membuat tubuh kita terkondisikan juga dengan baik sehingga akan mempengaruhi mental agar tetap bahagia. 

Ketiga, berolahragalah untuk memperbaiki mood . Seperti misalnya jalan di sekitar rumah di pagi hari, ataupun melakukan senam secara mandiri di rumah.

Keempat, usahakan apabila tidak ada kepentingan tidak usah keluar rumah. Misalnya pergi ke Mal hanya untuk membeli makanan cepat saji, apabila hal itu dilakukan misal sebulan 3-4 kali, hal ini wajar saja. Tetapi apabila dilakukan setiap harinya ini bisa menjadi di sebuah rantai penyebaran virus Covid-19.

Nah itulah beberapa tips cara bahagia di tengah Pandemi. 

Apabila kita ingin hidup lebih bahagia lagi, ada baiknya kita menyisipkan sedikit rezeki kita untuk yang lebih membutuhkan. hal ini perlu diingat lakukan dengan perasaan tulus dan tanpa mengharapkan balasan.

Misalnya menyisihkan uang untuk donasi atau sumbangan, apabila sedang berbelanja di minimarket dan ada kembalian uang walaupun tidak seberapa, sebaiknya langsung masukkan ke kotak amal yang sudah terpajang atau yang berada di sekitar minimarket tersebut. adapun cara yang lebih simpel lagi yaitu mendengarkan orang lain bercerita, karena itu, luangkan waktumu untuk teman atau orang terdekat untuk mendengarkan masalah mereka. Terkadang mereka tidak memerlukan solusi tetapi mereka ingin melegakan hati mereka dengan cara bercerita .