Sebenarnya apakah diet itu penting? Dilihat dari dua sisi diet itu memberikan efek yang positif dan efek yang negatif. Kalu dalam hal positif nya, dengan program diet itu, kita jadi sering berolahraga, makan – makanan yang sehat , dan menjadi vegetarian. Dan jika dalam melakukan diet tersebut dengan pola yang teratur , maka kita akan memperoleh hasil yang maksimal juga dapat meningkatkan kesehatan.
Dan hal itu dapat terjadi jika kita melaksanakan diet sehat.
Tapi sebenarnya diet itu memberikan efek yang negatif. Biasanya diet ini dilaksanakan oleh wanita – wanita yang berat badan nya berlebihan. Dan dalam melakukan diet , biasanya jarang mengkaji keadaan dan kondisi kesehatan fisik nya terlebih dahulu. Misalnya , ketika seseorang mempunyai penyakit maag, dan ia pingin untuk menurunkan berat badannya. Kemudian ia melakukan diet , sampai pada akhirnya ia mengurangi pola makan nya untuk keberhasilan diet nya. Tanpa memperdulikan kesehatan nya, akhirnya penyakit maag nya kambuh dan menjadi bertambah parah. Inilah yang namanya diet membawa bencana jika tidak mengikuti kondisi dan keadaan kesehatan terlebih dahulu.
Jadi, dari hal ini kita dapat belajar apakah diet itu penting atau tidak. Kita bisa saja melakukan program diet tapi kita harus memperhatikan konsekuensinya juga. Dan sebaiknya jika mempunyai penyakit khusus sebaiknya menghindari program diet agar tidak menambah parah penyakit dan menimbulkan penyakit baru.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI