Haid atau datang bulan adalah kata-kata yang tidak asing ditelinga, khususnya bagi perempuan. Datang bulan datang setiap bulan pada wanita, terkecuali wanita yang sudah memasuki usia menopause.
Saat datang bulan biasanya emosi wanita tidak stabil dan kadang ada juga yang mengalami nyeri haid. Tapi itu semua bisa dicegah dengan mengkonsumsi makanan atau minuman yang bisa mencegah kedua hal tersebut sebelum haid atau datang bulan. Salah satu makanan yang bisa mencegah hal tersebut yaitu dengan mengkonsumsi coklat dan kacang almond. Coklat dan kacang almond banyak ditemukan dan dibeli sudah langsung dalam satu kemasan. Coklat sendiri bisa menurunkan tekanan darah sehingga mood pun bisa terkedali pada saat haid, agar orang-orang tersayang disekitar kita tidak selalu terkena semprot atau kena marah oleh kita, karena ketidak stabilan emosi kita. Sedangkan almond Setiap sendok makan almond mengandung serat 12 g / serat, yang berguna untuk anti-inflamasi, anti ketika kram menstruasi. Bahkan dalam pengobatan Cina, almond digunakan sebagai tonik afrodisiak karena kemampuannya untuk memperlancar peredaran darah dan menjaga stabilitas hati. Peredaran darah yang lancar pada saat haid tentu akan membuat wanita nyaman melakukan aktivitasnya walaupun pada saat haid atau datang bulan.
Sedangkan untuk minumannya bisa dengan mengkonsumsi kunyit asam. Kunyit asam bisa melancarkan datang bulan bagi wanita selkaligus mengurangi rasa nyeri haid. Saat ini, sudah banyak beredar produk-produk minuman kunyit asam buatan pabrik yang memang diperuntukkan bagi wanita.
Jadi untuk para wanita gak usah sedih dan resah lagi pada saat haid atau datang bulan.
