Junk Food bagi Kesehatan Remaja

    Junk food atau makanan cepat saji merupakan jenis makanan yang tinggi gula, lemak, kalori dan garam, tetapi rendah vitamin dan serat. Junk food juga sering mengandung bahan tambahan pangan seperti perasa, pemanis, dan pengawet 

     Pada zaman sekarang banyak para remaja yang suka membeli makanan junk food dikarenakan dianggap lebih murah, praktis, dan kemasan-kemasan yang di buat juga lebih menarik daripada real food.

     Usia remaja yaitu masa peralihan dari kanak-kanak menjadi dewasa. Usia remaja dimulai dari umur 10- 18 tahun, dimana di usia remaja merupakan periode rentan gizi.

     Lalu,diusia remaja mereka sudah terbiasa makan makanan junk food, banyak dari mereka yang terkena penyakit dalam usia yang bisa di bilang masih muda, diantara penyakit-penyakit yang disebabkan mengkonsumsi makanan junk food diantara lain:

    1. Obesitas 

        Junk food mengandung banyak gula dan lemak sehingga dapat menyebabkan penambahan berat badan secara cepat. 

    2. Diabetes

         Junk food mengandung banyak kalori dan rendah vitamin, sehingga menyebabkan gula darah naik dengan cepat.

    3. Gangguan fungsi otak 

         Junk food dapat mengurangi konsentrasi,mengganggu fungsi otak,dan merusak ingatan.

D masih banyak lagi penyakit yang dihasilkan dari junk food.