Mengatasi HB rendah pada ibu Hamil

Halo Bunda, ada yang pernah saat hamil tapi HB nya rendah? Bagaimana sih caranya mengatasi HB yang rendah pada ibu hamil?

padahal kalau sedang hamil tidak boleh ya bun, HB rendah. 

Memangnya kenapa sih HB tidak boleh rendah Bun? Karena HB rendah bisa berdampak bagi ibu hamil yang mengakibatkan badan lemas, kepala pusing, tidak bertenaga kondisi ini disebut juga Anemia. Tidak hanya berpengaruh pada ibu hamil juga bisa menyebabkan janin beresiko berat badan rendah bun. 

Yuk Bun semangat hidup sehat, inilah tips ala saya untuk mengatasi HB rendah pada saat hamil. 

1. Periksa diri ke Dokter kandungan, Bidan atau pukesmas.

Sebeum kIta mengetahui kadar HB kita rendah atau tidak pada saat hamil. Sekarang saat ketahuan hamil akan di test darah bun oleh tenaga kesehatan di mana Bunda periksa. Hasil akan keluar, bunda-bunda akan diperlihatkan hasil test darah oleh tenaga kesehatan. Apakah sudah normal atau ada kendala. JIka memang kadar HB rendah pastikan ikuti saran dari tenaga kesehatan untuk menaikkannya, ya, Bun. Pastikan vitamin yang diberikan diminum rutin jangan sampai enggak. 

2.  Mengkonsusmi Makanan yang mengandung banyak gizi. 

Bunda juga bisa mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak gizi, seperti makanan yang mengandung zat besi, Vitamin c dan asam folat. Makanan yang mengandung zat besi ada banyak bun, tapi saya hanya doyan hati ayam, sayuran hijau, buah naga, dan buah bit. Untuk makanan yang mengandung vitamin c adalah jeruk, strawbery, tomat ini saya sebutkan yang biasa saya konsumi saja ya bun. Untuk makanan yang mengandung asam folat yang biasa saya konsumsi adalah alpukat dan pisang. Sebenarnya ada banyak sih bun makanan yang mengandung banyak gizi, tapi karena ini ala saya jadi yang saya sebutkan yang biasa saya konsumsi saja. Kalau Bunda doyan makanan yang lain boleh ya, bun di konsusmsi. 

3. Konsumsi tablet penambah darah yang diberikan oleh tenaga kesehatan saat periksa.

Jika kita periksa ke fasilitas kesehatan akan diberikan penambah darah oleh tenaga kesehatannya. Jangan lupa di minum rutin ya bun. cara ini juga efektif untuk menaikkan HB selain mengkonsumsi rutin makanan bergizi yang ada di sekitar kita. 

Nah itu adalah cara saya menaikkan HB pada saat hamil. Tulisan ini saya buat berdasarkan pengalaman semata, jika ada cara lain yang pernah Bunda alami untuk menaikan HB pada saat hamil boleh share di kolom komentar dan kita belajar bareng ya bun. Salam sehat, semoga bermanfaat dan selamat mencoba.