Cara Membiasakan Anak untuk Tidur Dibawah Jam Sepuluh Malam

Halo Bunda, siapa yang di sini anaknya kerap tidur malam atau mungkin tengah malam. Lalu ketika pagi hari saat akan sekolah atau beraktivitas anak akan susah bangun lalu anak jadi sering tantrum 

Nah ini adalah cara saya untuk membiasakan anak untuk tidur di bawah jam sepuluh malam : 

1. Jauhkan screen time.

Bunda bisa menjauhkan ponsel anak, atau mematikan televisi karena karena tetap diberikan screen time maka anak tidak akan lekas tidur.

2. Berikan pengertian 

Bunda cukup berikan pengertian kalau tidur malam itu tidak bagus untuk kesehatan anak, akan gampang sakit kalau tidur terlalu malam. Tidak fokus juga dalam berbagai macam kegiatan karena mengantuk.

3. Oeang tua memberikan contoh

Berilah contoh pada anak untuk lekas tidur supaya anak mencontoh. Karena anak pasti akan pandai menjawab "mama / ayah saja tidak tidur dan masih main ponsel kenapa aku di suruh tidur cepat?" Nah dari pertanyaan ini lebih baik memberikan contoh kepada anak untuk tidur lebih cepat dan tidak membiasakan anak untuk begadang. 

Nah Bunda-Bunda itu adalah cara saya untuk mengatasi anak supaya tidak sering tidur malam. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba.