Pentingnya Kesehatan Mental pada Remaja

Kira kira penting nggk sih Kesehatan Mental bagi Remaja ? 

Bagaimna menurut kalian ?, Trend saat ini yang bergumau dalam kehidupan nyata maupun sosial media di kalangan remaja. Yang selalu mengatakan healing, pernah denger temen temen dengan kata healing ini ?, kira kira apa sih yang melatarbelakangi munculnya trend healing tersebut ?, Pada dasarnya ungkapan kata healing ini, sering di ucapkan oleh banyak kalangan remaja, ketika ia sedang merasakan perasaan jiwa yang gundah, sedang banyak masalah, atau sedang memiliki tingkat stress yang amat sangat tinggi. 

Maka nya dalam hal ini, pembahasan mengenai Kesehatan Mental sangat banyak sekali di paparkan di kalangan remaja, bahkan akun akun sosial media yang bergerak dalam bidang kesehatan mental, pun saat ini banyak bermunculan. Layanan konseling online pun sangat banyak sekali saat ini, lalu apakah situasi saat ini terlebih khusus nya kaum remaja memiliki keadaan mental yang sangat lemah ?, Lalu penting kah bagi remaja untuk merawat kesehatan mental ?.

Baik dalam artikel aku kali ini, kita akan membahas lebih lanjut mengenai, apa pengertian kesehatan mental ?, Jenis jenis kesehatan mental, Faktor yang menyebabkan terganggunya kesehatan mental bagi remaja.

Apa pengertian Kesehatan Mental ?

Pengertian kesehatan secara umum menurut WHO yaitu: "keadaan (status) sehat utuh secara fisik, mental (rohani) dan sosial, dan bukan hanya suatu keadaan yang bebas dari penyakit, cacat dan kelemahan" (Smet, 1994). Artinya, seseorang dinilai sehat apabila terjadi keseimbangan yang baik antara kondisi fisik dan mentalnya. Realitanya masih banyak masyarakat Indonesia yang masih awam tentang kesehatan jiwa dan mental. bahkan konsultasi mengenai kesehatan jiwa saja masih di anggap hal yang tabu untuk di lakukan.

Lalu, apa jenis gangguan kesehatan mental pada remaja ?

Terdapat beberapa gangguan kesehatan mental yang sering terjadi di kalangan remaja, yang telah di lansir oleh WHO

Gangguan Emosional 

Gangguan emosional sering terjadi pada umum nya dikalangan remaja. Gangguannya meliputi depresi, dan kecemasan. Bahkan remaja yang memiliki gangguan emosional akan lebih mudah marah, dan memiliki tingkat frustasi yang sangat tinggi. Remaja yang memiliki gangguan emosional terkadang berfikiran untuk menginginkan bunuh diri atau pun self harm lainnya.

Masalah Perilaku