Rahasia Hidup Sehat Andi Sumangerukka Usia Menua

hidup sehat adalah impian bagi banyak orang, karena itu berarti memiliki kualitas hidup yang lebih baik, energi yang cukup, dan kemampuan untuk menikmati berbagai aspek kehidupan.

seiring bertambahnya usia kondisi kesehatan tubuh harus diperhatikan. saat beranjak menuai, seseorang akan mengalami berbagai perubahan dari segi fisik maupun mental maka perlu penyesuaian pola hidup agar kesehatan saat berusia lanjut dapat terjaga dengan baik.

Mayjen TNI (purn) Andi Sumangerukka menerapkan beberapa point penting dalam menjalankan hidup sehat seperti keseimbangan gizi  dalam mengkonsumsi makanan yang kaya nutrisi buah dan sayur serta protein sehat.

dalam aktivitas hariannya Andi Sumangerukka berupaya untuk berolahraga untuk menyeimbangi berta badan dan pola tidur yang cukup demi menjaga tubuh tetap aktif dan bugar.

Mayjen TNI (purn) Andi Sumangerukka membangun kebiasaan sehat secara berkelanjutan karena ini akan berdampak positif pada kualitas hidup yang berkepanjangan di usia menua.