Diabetes Dicegah dan Diobati Menggunakan Tanaman?

Di Indonesia penyakit diabetes masih saja menjadi perbincangan serius dan juga masih menjadi momok yang menakutkan bagi banyak masyarakat Indonesia. Lantaran penyakit diabetes ini adalah suatu penyakit yang hingga sampai kini belum ada obat ataupun terapi yang dapat menyembuhkan total penderita diabetes. 

Lalu bagaimana cara kita agar terhindar dari penyakit diabetes ?

Sebenarnya banyak cara yang dapat kita lakukan agar kita terhindar dan tidak mengidap penyakit diabetes. Sebelum itu kita harus tahu apa itu penyakit diabetes ? Diabetes merupakan suatu penyakit yang terjadi akibat kegagalan organ pankreas dalam memproduksi insulin. Hormon insulin inilah yang berfungsi dalam mengatur penggunaan gula untuk aktivitas sel-sel di dalam tubuh.

Dapat kita ketahui, penyakit diabetes adalah penyakit yang terjadi karena terlalu banyak kadar gula dalam darah. 

Penyakit diabetes ini juga mempunyai efek samping yang tidak baik bagi tubuh, beberapa efek samping negatif dari diabetes :

1. Kerusakan pada saraf

Jika penderita diabetes sudah mengalami hal ini biasanya akan mengalami nyeri dan mati rasa pada alat gerak (tangan dan kaki). Apabila dalam jangka lama, maka akan mengalami peradangan hingga kelumpuhan total.

2. Penglihatan

Beberapa diantara penderita diabetes akan mengalami pengelihatan yang mulai kabur hingga kehilangan pengelihatan.

3. Gagal ginjal 

Oleh karena terlalu banyak kadar gula dalam darah tersebut dapat menyebabkan ginjal dan system kemih menjadi tidak berfungsi dengan baik.

4. Kesuburan

Menurut beberapa penelitian mengatakan bahwa penyakit diabetes juga dapat mempengaruhi tingkat kesuburan baik pria maupun wanita. Untuk kasus ini bisa saja terjadi kemandulan terhadap penderita diabetes.

5. Kulit 

Penyakit diabetes juga mempengaruhi keadaan kulit, biasanya pada penderita diabetes kulitnya akan mengalami kering, bercak kulit, infeksi, bersisik, dan apabila dibiarkan dalam jangka waktu yang lama dapat memungkinkan untuk amputasi pada bagian yang sudah parah.

Apakah tidak ada tips agar terhindar dari penyakit diabetes ? 

Berikut beberapa tips agar terhindar dari penyakit diabetes :

1. Selalu beraktivitas rutin

 Aktivitas fisik bisa menurunkan gula darah dan merangsang sensitivitas terhadap hormon insulin. Penelitian menunjukkan bahwa latihan senam aerobik atau kegiatan fisik semacamnya bisa membantu mengendalikan diabetes. American Diabetes Association (ADA) 

merekomendasikan untuk latihan senam aerobik ringan misalnya senam atau tenis 30 menit setiap kali latihan, lima kali per minggu. Hal ini juga dapat diperkuat menggunakan sebuah penelitian selama 16 tahun oleh Harvard School of Public Health yang menemukan bahwa jalan kaki setiap hari bisa mengurangi risiko diabetes tipe 2 sebanyak 30%.