Puasa sunnah adalah ibadah yang sangat dianjurkan dalam Islam. Meskipun tidak wajib, puasa ini memberikan banyak manfaat spiritual, kesehatan, dan sosial bagi umat Islam yang melaksanakannya. Dalam berbagai hadits, Rasulullah SAW mencontohkan sejumlah puasa sunnah yang memiliki keutamaan besar.Â
Jenis Puasa Sunnah
Puasa Senin dan Kamis
Rasulullah SAW bersabda:"Amal-amal manusia dilaporkan kepada Allah pada hari Senin dan Kamis, maka aku ingin ketika amalku dilaporkan aku dalam keadaan berpuasa." (HR. Tirmidzi)
Puasa ini dianjurkan sebagai cara untuk mendekatkan diri kepada Allah dan memperbaiki amal perbuatan.Puasa Ayyamul Bidh (13, 14, dan 15 Hijriyah)
Puasa ini dikenal sebagai "puasa putih" karena jatuh pada saat bulan purnama. Rasulullah SAW menganjurkan puasa ini sebagai salah satu cara untuk meraih pahala seperti puasa sepanjang tahunPuasa Asyura (10 Muharram)
Puasa Asyura dilakukan sebagai bentuk syukur kepada Allah SWT atas penyelamatan Nabi Musa dari kejaran Fir'aun. Rasulullah SAW bersabda:"Puasa pada hari Asyura dapat menghapus dosa-dosa kecil selama setahun yang lalu." (HR. Muslim)
Puasa Syawal
Puasa enam hari di bulan Syawal setelah Ramadan merupakan salah satu sunnah yang sangat dianjurkan. Rasulullah SAW bersabda:"Barang siapa berpuasa Ramadan kemudian dilanjutkan dengan puasa enam hari di bulan Syawal, maka dia seperti berpuasa sepanjang tahun." (HR. Muslim)
Keutamaan Puasa Sunnah