Ikan Shisamo mengandung mineral selenium yang bermanfaat untuk melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan radikal bebas.
5. Rendah Kalori
Dalam penghitungan jumlah kalori, 3 ons Ikan Shisamo mengandung 82 kalori. Dengan begitu, Ikan Shisamo dapat dijadikan pilihan yang tepat untuk program diet atau penurunan berat badan.
Itulah beberapa manfaat nutrisi yang terkandung dalam Ikan Shisamo. Di mulai dari kaya akan sumber protein hingga rendah kalorinya. Yuk makan ikan, dan rasakan manfaatnya untuk kesehatan tubuhmu.
Semoga Bermanfaat.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!