Mental Illness yang Terjadi Pada Gen Z

Beberapa tahun belakangan ini topik mengenai Mental Illness atau yang lebih mudahnya disebut dengan gangguan mental banyak dibahas di kalangan masyarakat mulai dari para public figure hingga anak sekolahan. Mental Illness atau gangguan mental adalah kondisi kesehatan yang mempengaruhi pemikiran, perasaan, perilaku dan suasana hati. Kondisi ini dapat terjadi sesekali atau berlangsung lama.

Gangguan ini dapat mempengaruhi aktivitas sehari - hari, meskipun itu gangguan mental yang ringan. Para penderita Mental Illness (gangguan mental) mungkin masih banyak yang tidak menyadari bahwa dirinya mengalami gangguan mental. Hal ini dikarenakan penyebab dari gangguan mental ini tidak dapat diketahui secara pasti, ada banyak sekali faktor yang menjadi penyebabseseorang terkena Mental Illness.

Terkadang beberapa orang yang menyatakan dirinya terkena mental illness atau biasa disebut self diagnose justru tidak mendapat perhatian dari orang - orang sekitarnya, mereka malah ditertawakan dan dianggap lemah karena hanya dianggap mengikut ikuti apa yang sedang viral di media sosial yaitu konten tentang mental health. Padahal faktanya tidak ada diantara kita yang tau kondisi mental orang lain, bahkan orang tuanya sekalipun tidak tau kondisi mental anaknya.

Meskipun saat ini mereka mengalami gejala yang ringan, namun jika tetap dibiarkan dengan kondisi seperti itu dapat memperparah keadaan mereka.Hal - hal seperti itu yang harus dihindari, karena jika seseorang telah mengalami gangguan mental yang berat, tidak menutup kemungkinan mereka akan melakukan sesuatu yang tidak diinginkan, salah satunya adalah percobaan bunuh diri.

"Anda tidak bisa mengontrol semuanya. Terkadang anda hanya perlu bersantai dan percaya bahwa segala sesuatunya akan berhasil. Lepaskan sedikit dan biarkan hidup terjadi"  -Kody Keplinger

Oleh karena itu, pada dasarnya penderita gangguan mental harus mendapat perhatian lebih. Pada dasarnya para penderita gangguan mental ini hanya perlu didengarkan ceritanya dan sebagai pendengar tidak perlu memberikan jalan keluar jika tidak diminta, cukup duduk diam dan dengarkan keluhannya. Hal itu sudah sangat membantu dirinya dalam mengatasi kondisi tersebut.