Rahasia Turun Berat Badan 13 Kg, tapi Tetep Bisa Makan Enak dan Minum Manis

Dalam beberapa minggu terakhir, Daku (saya) acapkali ditanya, Agan kurusan? Tapi kok tidak keliatan muka sakit! Rahasianya apa kok bisa turun berat badan?

Daku pun hanya bilang konsisten jalan kaki dan bla-bla (scrol kebawah ya).....

Posisi puser lebih maju daripada hidung pernah Daku (saya) alami looo, itu kenapa ada yang bertanya. Tragedi ini merupakan tanda bahwa diri ku obesitas atau bisa dibilang overweight.

Daku pernah berat badan menembus angka 78 kg, dengan memiliki tinggi 166 cm. Dagu ku pun tersusun 2, malah bingung kok bisa begitu mas'e.

Sering kali khawatir saat diajak makan bareng sama teman, terus dapet warung makan yang ngejogrok nggak pakai tempat duduk. Sengsara membawa nikmat banget buat orang yang punya perut buncit, mau gerak ke kanan-kiri pun ribet dan nafas engap.

Ketika berat badan ku 78 kg tinggi 166 cm dengan perut buncit dan dagu 2 lapis I Sumber Foto: Dokumentasi Pribadi

Kemontokkan yang melewati ambang normal akhirnya membuat Daku was-was....dalam hati pun berkata "kalau begini terus, bahaya nih buat kesehatan".

Banyak penyakit yang mulai timbul ketika Daku obesitas dari darah tinggi (pernah menembus 219/130...untung pecah pembuluh darah), mudah tremor (padahal ketika cek lab normal), kolesterol, dan gampang nafas nyesek.

Perut ku saat ini yg sudah mulai mengempis 68 kg I Sumber Foto: Dokumentasi Pribadi

Nah, saat ini (Juli 2024) berat badan Daku dikisaran 65 kg, sudah turun 13 kg (dari 78 kg) dalam kurun waktu setahun. Alhamdulillah perut Daku sudah mulai mendekati berat badan ideal.