Istilah healing mulai sering terdengar sejak pandemi melanda dunia. Di saat hampir semua orang berjuang untuk mengatasi tekanan hidup dalam porsi yang berbeda-beda. Banyak orang stres dan sakit mental.
Sebenarnya apa sih healing itu? Dalam bahasa Indonesia healing diartikan sebagai penyembuhan atau pengobatan. Sedangkan dalam istilah psikologi lebih spesifik lagi kepada kesehatan mental yaitu suatu proses penyembuhan luka batin. Salah satu caranya adalah dengan self healing.
Self healing menurut psikolog klinis Veronica Adesla seperti dikutip dari Kompas.com adalah tindakan/upaya yang dilakukan oleh individu untuk menyembuhkan atau memulihkan dirinya sendiri. Self healing bisa dilakukan dengan berbagai cara. Misalnya berdamai dengan diri sendiri dan keadaan, meditasi, me time atau menulis.
Dalam situasi sekarang istilah healing pun menjadi tren di media sosial. Yang sangat jelas terlihat adalah ramainya kegiatan berwisata yang di post di media sosial dan dilabeli dengan kata-kata "Healing sebentar mencari udara segar... " atau " Healing sejenak dari keruwetan dunia.." atau juga " Ini healingku, mana healingmu...?"
Mata kita pun disuguhi pemandangan indah-indah dari para pencari healing itu. Suasana alam yang sudah lama tidak kita nikmati karena pembatasan selama pandemi. Seolah-olah kita ikut merasakan keceriaan mereka melakukan perjalanan dan menikmati kebebasannya.
Bagi sebagian orang memang traveling adalah cara mereka untuk self healing. Mereka punya kesempatan dan kemampuan. Kesempatan dari sisi waktu dan kemampuan dari sisi finansial.
Mengapa orang cenderung melakukan healing dengan traveling? Ada beberapa alasan yang mungkin bisa menjadi pembenaran :
Menyepi
Esensi healing adalah menyembuhkan luka batin karena sebab apapun. Tentunya orang memerlukan tempat dan waktu yang sesuai dengan suasana hati yang dia inginkan. Ada beberapa orang yang perlu menyendiri agar lebih bisa meluapkan emosi
Menjauhkan Diri dari Sumber Masalah
Bagaimana bisa berproses untuk sembuh jika kita masih berada dekat dengan sesuatu yang telah melukai kita? Walaupun mungkin bukan selamanya, tapi sejenak menepi dari hal yang kita tidak suka akan membantu kita lebih tenang.
