Kesehatan mental adalah kondisi di mana seseorang mencapai kesejahteraan, yang ditandai dengan kemampuannya mengenali potensi diri, mengelola tekanan hidup sehari-hari dengan baik, bekerja secara produktif, serta berkontribusi kepada lingkungan sosialnya.
Beberapa gejala gangguan mental yang dapat muncul pada anak dan remaja, antara lain:
1. Perubahan Perilaku
Anak dan remaja mungkin menunjukkan perubahan perilaku yang cenderung negatif, seperti menjadi agresif, menyakiti orang lain, atau mudah marah.
2. Perubahan Suasana Hati
Terjadi perubahan suasana hati (mood) yang mendadak dan berlangsung dalam waktu yang tidak pasti.
3. Kesulitan Berkonsentrasi
Sulit berkonsentrasi dapat terlihat dari menurunnya produktivitas anak.
4. Penurunan Berat Badan
Gangguan mental dapat memengaruhi nafsu makan dan menyebabkan keluhan seperti mual dan muntah secara berkelanjutan.
5. Menyakiti Diri Sendiri
Rasa cemas yang berlebihan akibat gangguan mental dapat memicu keinginan untuk menyakiti diri.
6. Gangguan Kesehatan Fisik
Gangguan mental sering kali berdampak pada kesehatan fisik, seperti sakit kepala dan sakit perut yang terus-menerus.
7. Perasaan yang Intens
Anak dan remaja bisa mengalami perasaan takut yang berlebihan tanpa alasan jelas, seperti keinginan untuk menangis, berteriak, atau mengalami gejala fisik seperti mual, kesulitan bernapas, dan jantung berdebar cepat yang mengganggu aktivitas sehari-hari.
