5. Berenang:Â
Jika memiliki akses ke kolam renang umum yang biayanya terjangkau, berenang adalah olahraga yang sangat baik untuk kebugaran seluruh tubuh.
6. Bermain Bola:Â
Sepak bola, bola basket, atau bola voli dapat dimainkan di lapangan umum tanpa biaya tambahan selain bola itu sendiri.
Manfaat Olahraga Murah
1. Kesehatan Fisik
2. Kesehatan Mental.
3. Membangun Komunitas dan Sosialisasi.
4. Kemandirian.
Olahraga murah adalah solusi praktis dan efektif untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tanpa memerlukan biaya besar. Dengan berbagai pilihan yang tersedia, setiap orang dapat menemukan olahraga yang sesuai dengan minat dan kebutuhan mereka, menjadikannya bagian dari rutinitas harian yang berkelanjutan.Â
Sumber: Ai