Tahukah Kamu? Minyak Ikan Dapat Mencerdaskan Anak

Sebagai orang tua, pastinya menginginkan si buah hati tumbuh menjadi anak yang cerdas dan kreatif. Disaat si buah hati berusia 1-5 tahun anak lagi aktif-aktifnya mengeksplorasi lingkungan sekitar dan mencoba banyak  hal. Pastinya orang tua mengharapkan si buah hati memiliki pertumbuhan fisik maupun perkembangan otak yang optimal dan sesuai dengan tahapan usianya.

Perlu untuk diketahui, asupan nutrisi yang lengkap dan seimbang berperan sangat penting dalam mendukung tumbuh kembang si buah hati. Salah satu diantara banyaknya pilihan yang baik untuk diberikan pada anak adalah minyak ikan. Asupan minyak ikan lebih baik diberikan sedari bayi agar tumbuh kembang buah hati optimal. 

Salah satunya yaitu memberikan manfaat minyak ikan untuk anak karena terpenuhi asupan minyak ikan bagus untuk dan DHA yang berpengaruh terhadap terbantunya fungsi perkembangan otak si buah hati yang disebabkan di dalamnya terdapat kandandungan DHA. Oleh karenanya minyak ikan untuk kecerdasan otak anak sangat penting untuk dipenehi.

Sebelum kita membahas lebih dalam tentang minyak ikan dan manfaatnya, kita perlu mengetahui pengertian minyak ikan itu sendiri. Baiklah parents, minyak ikan merupakan minyak hewani yang terdapat pada jaringan lemak ikan, seperti tuna, teri, mackerel, dan herring, tetapi juga mengandung asam lemak omega 3, vitamin D dan DHA dalam jumlah yang besar, yang bisa digunakan sebagai suplemen makanan di banyak tempat.

Minyak ikan terkadang dapat diperoleh dari jaringan yang diambil dari hati ikan. Kualitas minyak ikan dapat dipengaruhi dari jenis ikan yang diperoleh. Minyak ikan dikenal juga sebagai makanan sumber asam lemak omega 3 termasuk di antara zat yang dibutuhkan tubuh untuk menjalankan banyak fungsi di dalam tubuh. 

Namun, dikarenakan tidak dapat diproduksi di dalam tubuh, maka berguna untuk mengkonsumsinya sebagai suplemen dari luar. Untuk itu Parents, selain tidak diproduksi di dalam tubuh, tidak mungkin di simpan di dalam tubuh, maka penggunaan/ mengkonsumsi minyak ikan secara teratur direkomendasikan oleh para ahli, suplemen minyak ikan ini biasanya tersedia dalam bentuk cair/sirup, kapsul, atau tablet, agar anak mudah untuk mengkonsumsinya. 

Suplemen minyak ikan ini mengandung beberapa bahan tambahan untuk mencegah pembusukan dalam prosesnya hingga dikonsumsi oleh si buah hati, salah satunya yaitu vitamin E.

Untuk parents ketahui, minyak ikan juga dapat digunakan dalam berbagai kombinasi, dengan kata lain yaitu dengan menambahkan berbagai suplemen lain ke dalamnya, dengan maksud untuk mempercepat penyerapan dan meningkatkan efeknya terhadap tubuh terutama untuk tubuh si buah hati. 

Contoh suplemen tersebut adalah kalsium, zat besi, vitamin A, Vitamin B1, vitamin B3, vitamin C atau vitamin D. Tujuan diambil berbagai suplemen dan memasukkan ke dalam minyak ikan, agar penyerapannya tidak menurun ketika berbagai vitamin diambil sebagai suplemen dalam metabolisme manusia saat mereka menjalani metabolisme dan persentasi tubuh untuk mendapatkan manfaat dari vitamin ini dan durasi penggunaan secara tidak langsung berkurang.

Dari beberapa uraian di atas pastinya parents bertanya-tanya apa itu Omega 3, darimana asalnya dan apa saja jenis-jenisnya. Baiklah mari kita bahas faktanya! Parents minyak ikan dikenal sebagai sumber makanan asam lemak omega 3, perlu kita ketahui Asam lemak Omega 3 merupakan salah satu minyak esensial dalam struktur tak jenuh ganda yang harus dimasukkan ke dalam tubuh. Hal ini juga disebut sebagai vitamin F, dari banyaknya jenis asam lemak omega 3, jenis yang terpenting adalah GLA (Gamma Linolenic Acid), ALA (Alpha Linolenic Acid), DHA (Docosahexaenoic Acid) dan EPA (Eicosapentaenoic Acid).