Geliga Solusi Bebas Pegal dan Cerita Pesepak Bola

Sering bermasalah terkait otot, nyeri, keseleo, kram dialmi oleh semua orang. Termasuk saya yang sering pegal karena aktivitas menulis dan duduk lama di kantor. Nah terkait itu senang dapat informasi tentang Geliga Krim yang memberi solusi untuk membuat kita bebas pegal. Yaa, Krim Otot Geliga.

Keunggulan yang aku suka, tidak lengket jadi tak ganggu aktivitas. Panasnya juga lebih terasa, cepat meresap, desain kemasan oke punya.

Sooo, dengan Geliga Krim dapat meringankan sakit dan nyeri punggung, pundak, persendian, keseleo, kram, dan masalah otot lainnya.

Sharing dari Mas Ryuji Utomo, pesepak bola tim nasional di Kompasiana nangkring bareng Geliga Krim, Rabu 4 Oktober 2017 di Hotel Akmani, Jakarta, sangat menarik.

Aktivitasnya sebagai pesepakbola sangat rentan dengan masalah otot. Dia memberi tips menjaga kondisi kesehatan tubuh:

• Pola hidup dijaga, jam tidur 8 jam, jangan tidur larut. Pengaruh ke fisik saat latihan.
• Olahraga teratur. Rutin dan sekuatnya saja, gak maksain diri.
• Pola makan penting karena dari otot semua pola makan yang pengaruh. Pagi makan jam 06.30, siang 13.00 dan malam 19.00. Menu variasi, jauhin gorengan.

“Saya pribadi menjaga pola makan. Dalam keseharian kita harus menjaga, pola makan, pola tidur,” kata Ryuji yang pernah main di Arema ini.

Lalu Mas Ryuji suka pakai krim gak seh?

Ia mengaku sebelum latihan maupun  pertandingan menggiunakan krim sekaligus mempercepat penamanasan.  Wah ternyata bukan hanya setelah cedera tapi sebelum olahraga perlu pakai krim ya. Krim mempercepat pemulihan.

Selama pertandingan juga perlu, Rusly pernah mengalami cedera engkel saat di Brunei. Baginya dunia sepakbola itu kontak fisik sangat sering dan keras, risiko sangat besar.  Rusly yang pernah tak disupport keluarganya hingga usia 14 tahun ini, selalu tetap waspada dalam menjalankan aktivitasnya terkait risiko otot, fisik.

Mas Rusly juga memberi tips kesehatan, harus komitmen tidur yang cukup, berkualitas, bagus untuk recoverynya. Dia mengaku pegal pasti ngrasain maka makan teratur, istirahat itu untuk mengurangi pegal.

"Berendam di air hangat juga memcepat rekovery," katanya. 

Rusly yang sadar betul dengan risiko cedera tentu mempersiapkan sebelumnya. Dia gak bisa berhenti bersepakbola. karena baginya sudah menjadi hidupnya. 

"Sepakbola mimpi saya dari kecil. Saya keukeuh, saya harus buktiin, bola menjanjikan atau gak balek ke pribadi masing2. Saya latihan benar2, maksimal, kerja dan buktikan dengan prestasi," sharingnya di acara. 

Ia berpesan untukmenjaga kesehatan dengan menjaga pola makan, istirahat, jam tidur benar. Apalagi dirinya sering melakukan latihan rutin yang menguras fisik. 

Geliga jossss! Foto Ganendra

Manfaat dan keunggulan Geliga Krim sudah populer. Saya merasakan  sendiri setelah oles Geliga Krim. Panas terasa, meresap, dan yang suka  tidak lengket dan berbekas.

Pengalaman sama dari kompasianers dari  Kediri Tamita yang sudah mencoba krim ini. Sebagai kompasianer yang  sering jalan-jalan, dia rawan dengan masalah otot.

I love Geliga. Foto Ganendra

Menurutnya manfaat Geliga Krim selain bebas pegal, panas terasa, krim cepat meresap, dan pastinya wangi.

“Saya suka dengan baunya...wangi,” katanya saat ikutan nangkring Kompasiana bareng Geliga.

Benar aku juga merasakan dan mencium yang sama. Wangi dan pastiknya Geliga Krim tak berbekas saat dioles. Jadi cocok dipakai dan kita tetap bisa tampil wangi. Manfaat bebas pegal dan tetap bisa beraktivitas tanpa malu. Malu? Ya dong, coba bayangin kalau baunya kurang enak. Apalagi saat di kantor, saat kumpul teman maupun saat bertemu klien. Sooo, Anda pastinya harus coba. Mudah Geliga Krim ini mudah didapat kok di pasaar bebas. 

@rahabganendra