Garam yang ada pada keripik juga bisa mempercepat kerusakan gigi. Jadi, pastikan kamu menjaga kebersihan mulut dengan baik, terutama setelah ngemil keripik. Sikat gigi atau gunakan benang gigi untuk membersihkan sisa-sisa makanan yang menempel.
Kesimpulan
Walaupun keripik sangat enak, efek sampingnya tidak boleh dianggap remeh. Lemak dan garam yang tinggi, risiko kenaikan berat badan, serta potensi zat kimia berbahaya menjadi alasan kenapa kamu harus mengontrol konsumsinya. Mengurangi makan keripik atau memilih camilan yang lebih sehat akan sangat membantu menjaga kesehatanmu di masa depan.
Jadi, sebelum kamu mengambil keripik lagi, ingatlah dampak negatifnya dan mulai atur porsi makan dengan bijak. Kamu masih bisa menikmati keripik, asal jangan berlebihan ya!
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
