Shame Culture dan Guilt Culture, Mana yang Lebih Baik bagi Kesehatan Mental?

Dapat disimpulkan bahwa hal yang paling utama dalam guilt culture adalah tanggung jawab pribadi terhadap tindakan mereka sendiri. 

Individu dipandang memiliki kontrol penuh terhadap tindakan dan perilaku mereka. Mereka merasa bersalah dan bertanggung jawab dengan mengevaluasi diri sendiri jika melanggar norma-norma sosial.

Foto dok. Freepik.com

Oleh karena itu, guilt culture menganggap individu mampu memperbaiki tindakan mereka dan mengambil langkah-langkah untuk memperbaiki kesalahan mereka.

Mana yang Lebih Baik di antara Keduanya?

Budaya malu (shame culture) mampu menjaga disiplin sosial dan membuat orang-orang menaati norma-norma yang berlaku karena kemunculan rasa malu dari melanggar norma merupakan pengendali yang kuat untuk mencegah pelanggaran serius yang merusak hubungan sosial. 

Namun, budaya malu juga dapat memicu tekanan sosial yang berlebihan, kerendahan diri, atau bahkan tindakan-tindakan ekstrem untuk mengembalikan kehormatan yang terasa hilang. 

Sedangkan guilt culture (budaya kebersalahan) yang lebih mengutamakan tanggung jawab pribadi dapat mengarahkan induvidu pada peningkatan kesadaran dan pemahaman akan konsekuensi dari tindakan masing-masing. 

Guilt culture membuat seseorang merasa buruk atas pelanggaran yang dilakukan dengan pangkal 'rasa salah' yang mana secara psikologis merupakan alasan yang lebih sehat dibanding didasari 'rasa malu' atau 'lenyapnya kehormatan' yang diterapkan pada shame culture.

Tetapi--jika ditinjau lebih jauh lagi--tak menutup kemungkinan bahwa guilt culture bisa menimbulkan beban emosional yang tinggi kalau rasa bersalah yang dialami memicu self-blame berlebihan.

Lantas, bagaimana kesimpulannya?