Pengobatan mandiri
Jika gejala nyeri sendi masih tergolong ringan, pasien dapat melakukan pengobatan mandiri di rumah:
- Istirahat yang cukup
- Oleskan kompres es pada sendi yang bengkak selama 15 menit beberapa kali sehari
- Gunakan obat pereda nyeri yang dijual bebas untuk nyeri sendi dan otot, seperti parasetamol atau ibuprofen
- Rendam sendi yang nyeri dalam air hangat atau minum mandi air panas
- Pakai plester yang menghangatkan sendi
- Oleskan balsem atau minyak pijat yang dapat menghangatkan sendi yang nyeri
- Menurunkan berat badan jika kelebihan berat badan
Manfaat Susu Sapi Ostofit untuk Tulang dan Sendi
Susu sapi Ostofit terbukti mengandung nutrisi penting yang mendukung kesehatan tulang dan persendian. Penelitian Dr. Heaney yang diterbitkan dalam "Journal of American College of Nutrition" menegaskan bahwa susu sapi efektif meningkatkan penyerapan kalsium dan meningkatkan kepadatan tulang.Â
Studi lain yang dipublikasikan di Nutrients pada tahun 2021 menegaskan manfaat susu sapi Ostofit dalam menjaga fungsi sendi dan mencegah osteoartritis. Karena kandungan kalsium, protein, vitamin D, fosfor, vitamin K, dan magnesium, susu sapi masih menjadi pilihan utama untuk menjaga kesehatan tulang dan sendi bagi segala usia.
Kandungan kalsium yang tinggi pada susu sapi Ostofit memperkuat tulang dan mencegah risiko osteoporosis dan pengeroposan tulang pada orang dewasa dan lansia. Protein lengkap membantu memulihkan jaringan tulang dan otot, menjaga kekuatan dan elastisitas sendi.Â
Selain itu, susu sapi Ostofit juga mengandung vitamin D yang membantu penyerapan kalsium dan mencegah kerusakan tulang. Konsumsi susu sapi Ostofit secara teratur dapat mengurangi risiko penumpukan asam urat dan mencegah penyakit seperti rematik.
Susu Sapi Ostofit merupakan susu sapi yang terbuat dari 100% bahan herbal alami lainnya, aman dan nyaman bagi tubuh sebagai terapi penyembuhan tulang dan persendian. Ostofit mengandung 100% herbal alami dan bahan-bahannya berkualitas tinggi. Aman untuk penggunaan jangka panjang dan tanpa efek samping dan kecanduan.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H