Bijak Dalam Penggunaan Handphone: Mencegah Ketergantungan dan Penyalahgunaan

Oleh: Divisi Hubungan Masyarakat (Muwashalah) KEMABA FPBS UPI 

Bandung, 24 Juli 2024 -- Mahasiswa Keluarga Mahasiswa Bahasa Arab (KEMABA) Fakultas Pendidikan Bahasa dan Sastra (FPBS) Universitas Pendidikan Indonesia (UPI) menyelenggarakan penyuluhan dengan tema "Bijak dalam Penggunaan Handphone: Mencegah Ketergantungan dan Penyalahgunaan". Kegiatan ini menghadirkan Mia Nurmala, M.Pd, seorang dosen Pendidikan Bahasa Arab FPBS UPI, sebagai pemateri. 

Penyuluhan yang diadakan di Aula FPBS UPI ini diikuti oleh mahasiswa dari berbagai jurusan yang memiliki kepedulian terhadap isu penggunaan handphone di kalangan remaja dan mahasiswa. Acara ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran tentang pentingnya penggunaan handphone yang bijak dan menghindari ketergantungan serta penyalahgunaan. 

Dalam paparannya, Mia Nurmala, M.Pd, menjelaskan bahwa handphone telah menjadi bagian yang tidak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari. Namun, penggunaan yang tidak terkontrol dapat menyebabkan berbagai masalah, seperti ketergantungan, penurunan produktivitas, dan bahkan gangguan kesehatan mental. 

Baca juga: Pembukaan Pekan Layanan Dan Pengabdian Kepada Masyarakat di Desa Cisalak Subang Oleh Keluarga Mahasiswa Bahasa Arab

"Penggunaan handphone yang bijak memerlukan disiplin dan kesadaran diri. Mahasiswa harus mampu mengatur waktu penggunaan handphone untuk hal-hal yang bermanfaat dan tidak mengganggu aktivitas akademik dan sosial mereka," ujar Mia. 

Ia juga memberikan beberapa tips untuk mengurangi ketergantungan terhadap handphone, di antaranya adalah: 

1. Membatasi waktu penggunaan handphone setiap hari. 

2. Menggunakan fitur pengingat waktu di aplikasi tertentu. 

3. Menghindari penggunaan handphone saat sedang berkumpul dengan keluarga atau teman. 

4. Mengalihkan perhatian dengan melakukan aktivitas fisik atau hobi lain.