Begadang Menyebabkan Obesitas?

Obesitas adalah kondisi kronis akibat penumpukan lemak dalam tubuh yang sangat tinggi. Obesitas terjadi karena asupan kalori yang lebih banyak dibanding aktivitas membakar kalori, sehingga kalori yang berlebih menumpuk dalam bentuk lemak.

Lalu mengapa begadang dapat menyebabkan obesitas?

Kebanyakan orang ketika sedang begadang sering menyiapkan cemilan atau mie instan untuk menemani mereka saat mengerjakan tugas,pekerjaan kantor,atau hanya sekedar menonton drama.Jika kebiasaan tersebut dilakukan secara terus-menerus maka berat badan tentunya akan bertambah sehingga menyebabkan obesitas.Sehingga sangat tidak disarankan untuk mengkonsumsi mie instan atau makanan berat lainnya di atas jam 9 malam,karena saluran pencernaan sudah tidak bekerja sebaik di siang hari, sehingga makanan yang di konsumsi pada malam hari akan disimpan dalam bentuk lemak dalam tubuh. 

Selain obesitas masih banyak lagi bahaya yang mengintai kesehatan terutama pelajar diantaranya,produksi hormon pertumbuhan terganggu,penuaan dini,penurunan daya ingat,dan masih banyak lagi.

Akan ada suatu keadaan di mana kita akan begadang. Sesekali jika terpaksa dilakukan karena tuntutan pekerjaan, tentu tidak menjadi masalah. Dengan catatan Anda harus mengganti kekurangan jumlah jam tidur Anda pada hari berikutnya. Namun, jika kita melakukan hal tersebut secara terus menerus, dampaknya akan menjadi buruk bagi kesehatan termasuk bagi berat badan Anda.