Piramida Gizi Seimbang sebagai Salah Satu Edukasi Gizi untuk Anak SD

dokpri

Apakah banyak yang sudah mengetahui istilah baru Piramida Gizi Seimbang atau yang sering disingkat sebagai PGS?

Piramida Gizi merupakan istilah baru yang memperbarui semboyan 4 sehat 5 sempurna dalam kelengkapan gizi masyarakat Indonesia. Ada beberapa alasan yang mempengaruhi hingga akhirnya semboyan tersebut diganti dengan wujud piramida gizi seimbang. Beberapa alasan itu seperti :

gioveny.com

1. Semboyan 4 Sehat 5 sempurna dirasa sudah kurang relevan dengan pengembangan zaman. Saat ini, banyak faktor yang mempengaruhi berat badan dan kesehatan bukan hanya faktor dari makanan dan minuman yang dikonsumsi saja.
2. Dalam piramida yang berbentuk segitiga runcing ke atas diurutkan dari hal yang paling mendasar dan seberapa besar hal tersebut dibutuhkan. Hal paling dasar dijelaskan bahwa selain makanan yang cukup dan beragam, banyak aktivitas fisik yang harus kita lakukan untuk menjaga keseimbangan kesehatan dalam tubuh.
3. Piramida tersebut juga menggambarkan betapa banyak variasi makanan yang bermanfaat untuk tubuh kita yang mungkin ada makanan mahal hingga murah.
4. Minum air putih juga harus dilakukan setiap hari dengan porsi yang cukup tidak sampai mengalami kekurangan cairan tubuh di samping melakukan aktivitas fisik.
5. Selain itu, hal yang kurang diperhatikan dalam 4 sehat 5 sempurna adalah kadar minyak, gula, garam untuk tubuh dan menjaga berat badan agar tetap normal. Hal ini dalam kenyatannya sangat penting dan butuh banyak perhatian.

Oleh karena itu, piramida gizi seimbang ini merupakan pesan yang sangat penting untuk masyarakat yang harus dimulai dari generasi muda dari SD agar mereka memahami bahwa makanan pokok, lauk, protein, lemak bukan hanya satu bahan pangan saja tetapi ada banyak di sekitar mereka. Dalam proses pembelajaran sekolah nantinya juga diharapkan dengan penerapan 10 pesan gizi seimbang dan 4 pilar gizi seimbang dapat membantu meningkatkan prestasi baik akademik maupun non akademik siswa. 

Selain piramida gizi seimbang, program yang kami bawa juga tentang materi Isi Piringku sesuai pedoman Kemenkes RI. Hal ini merupakan lanjutan dari praktik pesan gizi seimbang agar makanan yang mereka makan sesuai dengan porsi dan jenisnya sehingga menghindari kasus kurang protein hingga kurang energi pada anak yang akan sangat berbahaya nantinya.

Program KIE mengenai piramida gizi seimbang ini dimulai dari penyusunan materi, penyampaian materi, dan permainan untuk menguji pemahaman mereka selama pemberian materi dengan konsep mengisi piring yang sesuai dengan pesan dari piramida gizi seimbang. 

dokpri

dokpri