Tersesat di Antara Luka dan Kepuasan: Mencari Kebahagiaan di Tengah Kelelahan

6. Latih Mindfulness

Mindfulness itu tentang hidup di momen sekarang. Coba deh, mulai latihan meditasi atau yoga. Bukan cuma buat kesehatan fisik, tapi juga bikin pikiran lo lebih tenang. Fokus sama apa yang lo kerjain sekarang, jangan terlalu banyak mikir yang udah lewat atau yang akan datang.

7. Belajar Nerima Diri Sendiri

Ini yang paling penting. Lo harus bisa nerima diri sendiri, dengan segala kekurangan dan kelebihan lo. Nggak ada manusia yang sempurna. Jangan terlalu keras sama diri sendiri. Beri diri lo apresiasi atas usaha yang udah lo lakukan.

8. Cari Hobi atau Aktivitas Baru

Kadang, kelelahan dan rasa bosan bisa diatasi dengan mencoba hal-hal baru. Cari hobi baru yang lo suka, atau ikut komunitas yang sesuai dengan minat lo. Dengan begitu, lo bisa nemuin kebahagiaan dari hal-hal yang nggak terduga.

Ingat, kebahagiaan itu bukan tujuan akhir, tapi perjalanan. Lo harus belajar menikmati setiap proses dan langkah yang lo ambil. Jangan takut buat berhenti sejenak, tarik napas dalam-dalam, dan mulai lagi dengan semangat baru. Lo pasti bisa, karena kebahagiaan ada di tangan lo sendiri. Jadi, yuk, mulai sekarang coba lebih peka sama diri sendiri dan temuin kebahagiaan di tengah kelelahan!