Di tengah kecemasan dan ketidakpastian, dzikir dan doa bisa menjadi sumber ketenangan jiwa. Mencuci hati dan pikiran dengan dzikir yang baik dapat membantu mengurangi kegelisahan dan ketidaktenangan hati. Hal ini sangat penting bagi Generasi Z yang seringkali merasa tertekan dengan tuntutan lingkungannya
Secara keseluruhan, di sini dapat ditarik sebuah kesimplan bahwa zikir dan doa memiliki peran yang signifikan sebagai penguat mental dan penenang jiwa bagi generasi Z. Dengan melafalkan zikir dan doa secara rutin dapat menenangkan jiwa seseorang apalagi generasi Z yang masih labil dan mempunyai banyak tuntutan di kehidupannya. Zikir dan doa tidak hanya memberikan dampak positif bagi kesehatan mental, namun juga memberikan pelajaran untuk generasi Z menjadi lebih stabil dan optimis dalam menghadapi berbagai tantangan hidup modern ini.
Referensi:
- Kamila, Aisyatin. (2020) "Psikoterapi Dzikir Dalam Menangani Kecemasan." Happiness: Journal of Psychology and Islamic Science 4.1, 40-49.
- Lubis, Rizki Gunawan. (2021) "Peranan Zikir dan Doa Terhadap Kesehatan Jiwa di Tarekat Naqsyabandiyah Al-Kholidiyah di Desa Sei Pasir Kecamatan Sei Kepayang Timur Kabupaten Asahan." Al-Hikmah: Jurnal Theosofi dan Peradaban Islam 3.2
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
