Kesehatan mental merupakan aspek yang sangat penting bagi proses tumbuh kembangnya manusia. Namun, masih banyak orang yang berpikir bahwa kesehatan mental itu tidak sepenting kesehatan fisik. Padahal sebenarnya, fisik dan mental merupakan dua aspek yang berjalan secara beriringan dan memberikan dampaknya masing-masing. Ketika kita berada dalam kondisi fisik yang tidak sehat, maka mental kita juga akan berpengaruh. Begitu juga sebaliknya.
Dalam perkembangan teknologi yang semakin maju, sebenarnya sudah banyak sekali orang yang mulai peduli terhadap pentingnya menjaga kesehatan mental diantara masih banyaknya orang-orang yang menyepelekan akan pentingnya kesehatan mental yang sebenarnya. Ketika seseorang berada dalam kondisi kesehatan mental yang tidak baik, akan berdampak pada stres berlebihan, depresi, bahkan sampai kehilangan nyawanya. Menjaga kesehatan mental berdampak pula pada kesejahteraan dan kebahagiaan seorang manusia. Sehingga, kita tentu tidak bisa mendapatkan posisi sejahtera dan bahagia ketika mental juga tidak terjaga dengan baik.
